Курсы степ аэробики Киев

Бажаєте стати професійним інструктором степ аеробіки? Хочете, щоб тренування давало швидкі та відчутні результати для Ваших клієнтів? Як використовувати термінологію, команди, музику? Хочете знати, як правильно проводити заняття, враховуючи показання та протипоказання? Базове навчання тренерів по степу підійде тим, хто ще не має досвіду роботи інструктором.

Курси інструкторів аеробіки - це основа для побудови кар'єри фітнес тренера групових занять. Навчання підійде як базова освіта для тих, хто хоче стати інструктором з нуля. На курсах з аеробіки викладач навчить Вас складати ефективне заняття з фітнес аеробіки, пояснить, як працюють м'язи під час вправ і як проводити повноцінне тренування з класичної аеробіки!

«Нова фізична культура: Степ-аеробіка» - це практичний мінікурс до теоретичного курсу «Нова фізична культура», який спрямований допомогти вчителям фізкультури опанувати всі особливості викладання та впровадження степ – аеробіки в школі. Якщо ви хочете мати здорове красиве тіло, то обов'язково займайтеся кардіо-тренуваннями на регулярній основі. Це відмінний спосіб отримати гарну фігуру, натренувати серцевий м'яз і розвинути витривалість. Є багато видів аеробних тренувань, які допоможуть вам підтримувати пульс і спалювати зайві калорії, але одним з найбільш популярних кардіо-напрямків стала сучасна степ-аеробіка. Цей курс покликаний допомогти викладачеві фізичної культури опанувати необхідний інструментарій, який допоможе зробити заняття зі степ-аеробіки в школі корисними, цікавими, інклюзивними та ефективними.

На навчання Ви отримаєте необхідні знання та навички для інструктора групових програм з аеробіки та степ аеробіки. Викладач крок за кроком навчить Вас проводити якісні та ефективні заняття.

Тай-бо фітнес - це інтенсивний тренінг для енергійних людей. Застосування бойових мистецтв у аеробному тренуванні дало неймовірний розвиток у фітнес індустрії. Охочі привести себе у форму можуть досягти бажаного результату і одночасно вивчити ази бойового мистецтва. Бажаєте освоїти навички проведення тренування за програмою "аеробіка тай бо"? Ми навчимо Вас створювати програми занять, вести тренування з тай-бо фітнесу, підбирати навантаження для клієнтів.

Full Fit проводить  комплексні курси навчання Аєробіка Силовий Фітнес Функціональний тренинг Степ Аеробіка... Протягом курсу ви опануєте навички розробки збалансованих тренувальних планів для клієнтів з різним рівнем фізичної підготовки. Поступово збільшуючи навантаження, ви будете підтримувати інтерес клієнтів протягом тривалого часу. У теоретичній частині курсу ми розглянемо ключові теми, як-от анатомія, фізіологія, біомеханіка, побудова тренувального процесу та тренування за різних обмежень. Ви отримаєте всі необхідні знання та розуміння для успішної роботи в галузі аеробіки та силового фітнесу. Курс також передбачає навчання консультуванню клієнтів і підвищенню їхнього рівня фізичної підготовки. Ви навчитеся надавати всебічну консультацію своїм клієнтам, допомагаючи їм зміцнити позитивну динаміку та досягати своїх тренувальних цілей.

Степ аеробіка. Силові програми просунутого рівня (фітбол, мінібол, еспандери).... На сьогоднішній день, вже не достатньо бути тренером суто одного напрямку. В спортивних клубах потрібні універсальні інструктори, які спеціалізуються на багатьох видах тренувань. Кількість клієнтів на Ваших заняттях і заробітна плата залежить на пряму від того, скільки напрямків Ви ведете. Курс "Тренер Універсал" ― це комплексне рішення з 8 семінарів з фітнесу, яке збільшить Ваші шанси знайти роботу в 8 разів!

На курсі Ви отримаєте до 8 фітнес кваліфікацій: персональний тренінг у тренажерному залі, аеробіка, силове тренування, степ аеробіка, стрейчінг та інші. Отримаєте персоналізовану програму навчання, яка орієнтована лише на Вас, на Ваш досвід та навички. Якщо Ви ніколи не працювали тренером, ми навчимо Вас необхідним навичкам з нуля.

викладачеві фізичної культури опанувати необхідний інструментарій, який допоможе зробити заняття зі степ-аеробіки... «Нова фізична культура: БІГ» - це практичний мінікурс до теоретичного курсу «Нова фізична культура», який спрямований допомогти вчителям фізкультури опанувати всі особливості викладання та впровадження бігу в школі. Цей курс розроблено та створено потужною командою тренерів та викладачів у рамках реалізації проєкту «Нова фізична культура» за підтримки Міжнародного благодійного фонду Parimatch Foundation. Автори та спікери курсу несуть виключну відповідальність за зміст цього курсу та викладені у ньому погляди.

Фитбол – самый популярный вид фитнес-тренировки у беременных женщин. Он базируется на многократном, ритмичном повторении различных упражнений с использованием гимнастического мяча – фитбола. Давайте, вместе разберемся, в чем заключается польза занятий с фитболом. Весь секрет в том, что пружинистые упражнения на мяче создают микровибрации в теле и таким образом усиливают кровообращение, улучшая тонус и общее состояние организма. Кроме того, специальный комплекс упражнений помогает снять спазмы и различные неприятные ощущения в спине и тазобедренных суставах беременной женщины. Стоит заметить, что выполнение специальных упражнений на фитболе способствует развитию эластичности и упругости мышц, которые будут участвовать в процессе родоразрешения. Важным также является то, что некоторые упражнения из курса фитбол-аэробики можно выполнять на этапе первого периода родов. И самое замечательное, то, что занятия с фитболом очень динамичные и веселые.

знание UI / UX Основы сайтостроения После завершения 1 и 2 модулей студенты разрабатывают собственный степ-проект... Курс предусмотрен для подростков 12-14 лет, которые хотят заниматься программированием, версткой сайтов и получать дополнительный заработок уже в юном возрасте. После прохождения программы ваш ребенок сможет полноценно заниматься работой над проектами, общаться с заказчиками и работать на фрилансе, а также переходить к более сложному обучению во взрослых группах по направлению FrontEnd разработчиков, уже имея за плечами прочную основу для быстрого освоения взрослой программы и дальнейшего успешного развития в качестве молодого специалиста.

Наш курс покликаний допомогти викладачеві фізичної культури опанувати необхідний інструментарій, який допоможе зробити заняття корисними, цікавими, інклюзивними та ефективними. Ми розкажемо вам, як саме обрати та побудувати план заняття, на що звернути увагу та як залучити дитину до спорту. Разом ми розберемо ігри, у які варто навчитись грати кожній дитині та як через них надати дитині життєво важливі навички та вміння. На прикладах розглянемо інклюзивність у фізичному вихованні та розробку прогресій (змін) за методикою STEPS (Space – простір, Task – Завдання, Equipment – обладнання, People – люди, Speed – швидкість). А ще поговоримо про те, чому спорт – це спілкування та соціалізація. До створення курсу доклали зусиль справжні професіонали – експерти, провідні фахівці спортивних асоціацій, вчителі-практики та вихователі чемпіонів із багаторічним досвідом. Курс буде доповнюватися. На старті слухачів чекатимуть навчальні модулі з м’яких навичок. А вже в новому навчальному році ми додамо практичну частина. Що допоможе викладачам фізичного виховання під час впровадження популярних видів спорту до шкільної програми – баскетболу, кроссфіту, бігу, степ-аеробіки, черлідінгу та регбі.

Особливості роботи з обладнанням: гімнастична палиця, минибол, фитнесболл, масажні м'ячики, степ... У школі "Олімпія" проводяться курси навчання інструкторів дитячого фітнесу. Зміст уроку з дитячого фітнесу залежить від особливостей розвитку дитячого організму в різному віці. Трирічна дитина не зможе виконувати однакову програму з семирічною. Тому необхідно знати відмінності вікових категорій і адаптувати навантаження для кожного маленького спортсмена. Дитячі фітнес заняття дуже популярні в Києві і по всій Україні, але існує нестача кваліфікованих тренерів. Ми запрошуємо Вас засвоїти професійні навики інструктора і отримати нову, престижну і перспективну професію.

Техніка танцю з обладнанням: степ платформа; стілець; фітбол; краватка; шаль; капелюх; сорочка.... Курси інструкторів стрип пластики проводяться для бажаючих стати тренером та проводити танцювальні заняття зі стрипу. Таке тренування докорінно відрізняється від фітнесу. Стрип денс - це хореографічний урок, в якому є і танець і розтяжка, а також психологічний тренінг для підвищення самооцінки. Як і іншим видам танцю, стриптизу потрібно вчитися. Починати необхідно з базових рухів, потім використовуються різні модифікації та ускладнення. Головним показником успіху стане постановка танцю з різних елементів стрип пластики. Школа стрип пластики в Києві та онлайн навчає всіх бажаючих стати тренером. Навчання стрип пластиці на курсах підготовки тренерів – це відмінний старт Вашої кар'єри.

Комплекси розвитку гнучкості з інвентарем: фітнес боли; малі гімнастичні м'ячі; рушник; степ платформа... Гнучкість ― це молодість наших м'язів, вона корисна і необхідна в будь-якому віці. Але при неправильному дозуванні і техніці виконання вправ на розтягування дуже легко нанести шкоду здоров'ю людини. Кожен інструктор стретчінгу зобов'язаний знати техніку безпеки і вміти правильно дозувати навантаження для клієнтів з різними рівнями гнучкості і підготовленості. Отримати корисні знання Ви зможете на нашому навчальному курсі для інструкторів за програмою "стретчінг".