Категорії курсів

ARQADEM Vol.2 для здоровья спины и легкости движений

Udemy
1 820 грн.

Детальніше про курс

Курс ARQADEM Vol.2 це комплекс лікувальної гімнастики, спрямований на природне витягування хребта та зміцнення глибокої мускулатури для усунення порушень хребта, таких як кифоз, сколіоз, грижа МПД, протрузія МПД, остеохондроз та інших. Курс підходить для відновлення (реабілітації) порушень хребта та зміцнення здоров'я спини та опорно-рухового апарату. Для занять необхідний табурет або стілець з плоскою сидінням та гімнастичний килимок. Перший курс, а саме перші 10 занять, рекомендується проходити щоденно для досягнення максимальної ефективності та кращого терапевтичного ефекту. Після першого курсу можна заново займатися за тими ж відео в зручному для вас ритмі. Курс ARQADEM Vol.2 це глибокий та ефективний метод усунення порушень хребта. Крім того, з ARQADEM покращується здоров'я як фізичне, так і емоційне, оскільки: ізометрична гімнастика ARQADEM це інноваційна технологія ефективного відновлення хребта та всіх систем організму. При виконанні комплексу вправ ARQADEM тренується внутрішня мускулатура тіла, зокрема короткі глибокі м'язи хребта, відповідальні за осанку. М'яке розтягування хребта збільшує відстань між хребцями, відновлює міжхребцеві диски та звільняє стиснені нервові корінці, блокування яких доставляє біль. Концепція інноваційної технології ARQADEM базується на природному витягуванні хребта з елементами суглобової гімнастики та розтяжки. Під час гімнастики ARQADEM відбувається розгрузка хребта, розслаблення та зміцнення м'язів стабілізаторів хребта, активізується кровообіг та формується правильна осанка. Заняття можливі при вагітності з 14 до 36 тижнів за наявності дозволу гінеколога та відсутності ускладнень вагітності. Рекомендований вік для занять від 7 років. Після успішного завершення курсу учасник отримує сертифікат.
Сертифікат
Занять 14
Годин 4
Періодичність індивідуальний графік
Тип навчання online
Трансляція Відеозапис
Вступний іспит
Перевірка домашнього завдання
Дипломний проект
Допомога в працевлаштуванні
Вікова категорія для дорослих
Рівень підготовки Початковий
Мова Русский

Чого ви навчитеся на цьому курсі?

  • Глибоке витягування позвоночника
  • Зміцнення глибокої мускулатури
  • Відновлення порушень хребта
  • Покращення осанки
  • Розслаблення м'язів стабілізаторів хребта.
Детальніше про програму курса

Для кого курс?

Курс призначений для всіх, хто бажає зберігати та покращувати здоров'я свого хребта та опорно-рухового апарату. Для проходження курсу не потрібні спеціальні знання або навички.

Фінансові умови

Гарантия возврата денег — 30 дней

Додаткова інформація про курс

4 видео по запросу Полный пожизненный доступ Доступ через мобильные устройства и телевизор Сертификат об окончании

Про компанію Udemy

Мы делимся знаниями с миром

Улучшение жизни через обучение

Если вы хотите узнать или поделиться тем, что вы знаете, вы попали в нужное место. Являясь глобальным центром онлайн-обучения, мы объединяем людей с помощью знаний.

Мы помогаем организациям всех типов и размеров подготовиться к предстоящему пути — куда бы он ни привел. Наша подборка бизнес-курсов и технических курсов помогает компаниям, правительствам и некоммерческим организациям идти дальше, ставя обучение в центр своих стратегий.

На сайт курсу
Udemy

Мы делимся знаниями с миром

Улучшение жизни через обучение

Если вы хотите узнать или поделиться тем, что вы знаете, вы попали в нужное место. Являясь глобальным центром онлайн-обучения, мы объединяем людей с помощью знаний.

Мы помогаем организациям всех типов и размеров подготовиться к предстоящему пути — куда бы он ни привел. Наша подборка бизнес-курсов и технических курсов помогает компаниям, правительствам и некоммерческим организациям идти дальше, ставя обучение в центр своих стратегий.

Детальніше про школу