Курс фитбол для беременных

Фитбол – самый популярный вид фитнес-тренировки у беременных женщин. Он базируется на многократном, ритмичном повторении различных упражнений с использованием гимнастического мяча – фитбола. Давайте, вместе разберемся, в чем заключается польза занятий с фитболом. Весь секрет в том, что пружинистые упражнения на мяче создают микровибрации в теле и таким образом усиливают кровообращение, улучшая тонус и общее состояние организма. Кроме того, специальный комплекс упражнений помогает снять спазмы и различные неприятные ощущения в спине и тазобедренных суставах беременной женщины. Стоит заметить, что выполнение специальных упражнений на фитболе способствует развитию эластичности и упругости мышц, которые будут участвовать в процессе родоразрешения. Важным также является то, что некоторые упражнения из курса фитбол-аэробики можно выполнять на этапе первого периода родов. И самое замечательное, то, что занятия с фитболом очень динамичные и веселые.

• Упражнения с фитболом предоставят Вам отличную возможность подготовить к родам мышцы тазового дна, сохранить их эластичность и увеличить подвижность суставов.
• Специальный комплекс упражнений поможет расслабить и разгрузить Ваш позвоночник, что особенно важно на поздних сроках беременности.
• Фитбол поможет избежать таких неприятностей как боль в спине, избыточный вес, уменьшается риск появления растяжек.

Для беременных с 14-16 недели

Семейный центр «Азбука для родителей» это комплексная программа профессиональной поддержки и сопровождения семьи на всех этапах ее развития. Мы предоставляем весь спектр учебно-тренинговых услуг и практик для будущих родителей, развивающих и обучающих занятий для детей, семейных консультаций.

Центр начал свою деятельность в 2003 году. Стаж нашей работы уже 15 лет.

«Азбука для родителей» имеет 5 филиалов в г. Киеве. Ежемесячно нас посещает более 250 будущих мам, и почти столько же пап.

Главной миссией центра «Азбука для родителей» является создание благоприятных условий для подготовки к гармоничному и счастливому родительству. Каждая семья неповторима, поэтому не может быть заданного стандарта или идеальной модели. Мы не придерживаемся застывших догм и инструкций, не навязываем набор готовых правил и установок.

Мы предлагаем клиентам максимум информации по тематике материнства и детства и помогаем сделать осознанный выбор родительской позиции.

Занятия в центре проводят инструктора по подготовке к родам, психологи, врачи акушер-гинекологи, специалисты по грудному вскармливанию, педиатры, детские массажисты, инструктора по гимнастике и йоге. Все наши специалисты имеют большой практический опыт, высокую квалификацию и являются профессионалами своего дела.

Сегодня «Азбука для родителей» развивается в нескольких направлениях:

• Курсы, тренинги и спортивные занятия для беременных.
• Фитнес-программы послеродового востановления.
• Развивающие и обучающие программы для детей от 6 месяцев.
• Детский сад неполного дня.
• Подготовка к школе.
• Агентство по подбору домашнего персонала.
• Наши преимущества
• уникальные авторские методики;
• актуальные и интересные программы;
• высококвалифицированные, профессиональные преподаватели;
• индивидуальный подход к каждому клиенту;
• удобный график занятий;
• приемлемые цены.