Курс Самопоміч в стресових ситуаціях

За умов сьогодення людина знаходиться в постійній напрузі, що веде до хронічного дистресу. Психосоматичні прояви, відсутність бажання діяти, розвиватися, безчуттєвість, дисгармонія у відносинах з сім’єю, друзями, колегами …. І на додачу одне й теж питання без відповіді: «Що далі?!» А далі давай почнемо з турботи про себе. Знайди свій формат самодопомоги, щоб заспокоїтись, знайти рівновагу, зрозуміти, де ти є та чого хочеш! Допомогти собі – в наш час, це дати собі можливість допомагати іншим. Цей курс не вирішує життєві проблеми, але він формує навички, коли ти сам можеш допомогти собі стабілізуватися для вирішення будь-яких проблем. Учасники отримають: комплекс тілесних практик для стабілізації та самодопомоги в стресових ситуаціях. Також підтримку на протязі місяця після проходження тренінгу по поглибленню тілесних практик та закріплення навиків самодопомоги

• Робота з фізичним тілом
• психосоматичний прояв дистресу в житті людини
• заземлення, централізація і фокусування в роботі з тілом та його границями
• Робота з емоційним станом в тілі
• гнів та його прояви в дистресі
• зняття себе з «гачка» емоційної напруги
• Робота з думками
• управління потоком думок в стресових ситуаціях

для тих, хто готовий працювати над собою та своїми звичками, щоб сформувати навики самодопомоги в стресових ситуаціях

Навчально-консультаційний центр «АТЛАНТ» працює з 2000 року на ринку освітніх послуг України.

Ми починали з кількох курсів у комерційному напрямку, та за 23 роки збільшили напрямки до суттєвого переліку, а кількість курсів сягає 40.

Ми використовуємо різні формати та інструменти, а саме проводимо майстер-класи, коли мова йде про опанування нових технік та знань, ми організовуємо виїзні зустрічі з нашими партнерами, та розробляємо проєкти, які разом втілюємо у життя.

Сьогодні ми працюємо в таких напрямках:

– комп’ютерні курси

– дизайн

– комерційний

– менеджмент

– психологія та особистий розвиток

Кожен раз, коли ми розробляємо новий курс, питаємо себе: «Чому саме центр «АТЛАНТ»?»

Відповіді можливо перелічити у немалій кількості пунктів:

• Кожен курс розрахований на потребу учня, та містить матеріали для різних рівнів – від нульового до поглибленого
• Кожен курс – це практично-теоретичний матеріал, з супроводом викладачів-практиків
• Кожен захід (вебінар, тренінг або бізнес гра) – це можливість отримати досвід та спробувати будь-які інструменти це практикуми та спілкування
• Кожен сертифікат – це навчання та тестування, це набутий досвід, який дає 100 % результати
• Ми не тільки вчимо, ми допомагаємо використовувати отриманні навички та знання
• Ми разом втілюємо проєкти та працюємо зі своїми учнями

Навчання у навчально-консультаційному центрі «АТЛАНТ» – це нові можливості, кар’єрний та особистий розвиток.