Курс керування стресом в умовах війни

Курс "Керування стресом в умовах війни" розроблений для навчання людей, як керувати своїм стресом та емоціями під час воєнних умов. Учасники навчатимуться працювати зі своїм мозком у стресових ситуаціях, контролювати емоції та вивільнювати їх, розвивати увагу та застосовувати техніки саморегуляції. Крім того, курс також надає навички допомоги людям, що знаходяться поруч, допомогу вивести людину з гострого стресового стану та розвиток кризової соціальної та родинної комунікації.

• Будуть мати знання про те, як мозок працює під впливом стресу та як це впливає на фізичне та емоційне самопочуття.
• Навчаться методики контролювання емоцій під час стресових ситуацій та знаходити способи збереження емоційного балансу.
• Отримають практичні методи вивільнення емоцій та стресу, які можуть допомогти знизити напругу та покращити самопочуття.
• Навчаться вправам на розвиток уваги та технікам саморегуляції, що допоможуть у зосередженні та збереженні внутрішнього спокою.
• Отримають навички, як надати підтримку не тільки собі, але й людині поруч, яка може знаходитись у складному емоційному стані. Вони також навчаться виводити людину з гострого стресового стану та встановлювати ефективну комунікацію в кризових ситуаціях.

Цей курс буде корисним для будь-яких осіб, які стикаються зі стресом та емоційним напруженням у воєнних умовах, включаючи військовослужбовців, рятувальників, волонтерів та інших, які можуть знаходитись у випробуваннях під час війни.

Вже 8 років в Україні йде війна. Після 24.02.2022 вона торкнулась кожного. І тепер чітко зрозуміло, що доки існують імперські амбіції росії, усі ми маємо бути готовими в будь-яку мить боронити себе, свою сім'ю, домівку і країну.

Україна має стати мілітарною нацією і гарантом безпекової стабільності в регіоні. А для цього кожен з нас має бути відповідно підготовлений.

Навички домедичної допомоги, самооборони, психологічної стійкості відтепер настільки ж необхідні нам, як і вміння читати та користуватися інтернетом.

Місія нашої Школи дати можливість кожному українцю опанувати актуальні для нової реальності найнеобхідніші базові навички під наглядом професійних військових та цивільних інструкторів.

Курси надання першої домедичної допомоги у Львові має пройти кожен громадянин від мала до велика.