Курсы тренировки памяти для начинающих
225 курсів знайдено
Програма схуднення та домашні тренування
730 грн.
Рекомендований курс
дому или же работаешь и в итоге у тебя мало времени на себя: ты можешь выделить только 30-40 минут тренировкам... Продукт націлений на підтримку людей у боротьбі з надмірною вагою. Марафон пропонує готові програми занять спортом та приготування їжі, що економить час та енергію. Учасники не тільки займаються спортом, але й отримують можливість підтримувати себе в формі без виснажливих тренувань та строгих дієт. Марафон підходить не тільки тим, хто хоче схуднути, але й тим, хто хоче підтримати наявні результати. Учасники отримають повний пожиттєвий доступ до 5 відеоуроків, сертифікат проходження курсу та можливість доступу через мобільні пристрої та телевізор.
| Сертифікат | |
| Занять | 11 |
| Годин | 5 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Тайский бокс и кикбоксинг | Уровень 1 (на русском)
1 460 грн.
Рекомендований курс
В этом курсе вы изучите основы тайского бокса и кикбоксинга от уровня 1 (стойки и удары руками) до уровня 2 (удары локтем, коленом и базовые удары ногами) и уровня 3 (высокие и сложные удары ногами, комбинации ударов руками и ногами, работа с мешком).Этот курс будет идеальным, если вы хотите начать тренировки по боевым искусствам, но у вас нет возможности ходить в зал на групповые программы или вы хотите подготовиться к тренировкам. Также эта тренировка отлично подойдет в качестве фитнес-тренировки для похудения или получения хорошей формы и физического состояния.Каждый подраздел ударов руками, ногами и т. д. будет состоять из теоретического урока со всеми необходимыми деталями и реальной тренировки (воркаутом), которую вы можете отрабатывать, чтобы усвоить знания и закрепить навыки.Курс, представленный Александром Пановым:Образование - колледж физкультуры и спорта (учитель физкической культуры), учитель 1 категории, Университет физической культуры (профессиоанальный тренер).10 лет тренировок по тайскому боксу и кикбоксингу и 6 лет профессиональной боевой карьеры по тайскому боксу и кикбоксингу (Россия). Также сертифицированный помощник судьи (РМК, Екатеринбург) и профессиональный сертифицированный тейпер (подготовка и бинтование кулаков бойцов в профессиональных боях)Этот курс представлен проектом Fight Vision.Русскоязычная версия проекта Fight Vision - проекта-путешествия по различным странам и залам боевых искусств по всему миру. Знакомство с тренерами, открытые уроки, техника боевых искусств, обзоры залов и самый настоящий драйв и вдохновение. ММА, Каратэ, Тайский бокс (муай-тай), Муай Лао, Лехтвей, Силат, Джит Кун До, Каратэ, Джиу-джитсу, Грепплинг, Крав-Мага, Работа с холодным и огнестрельным оружием, Самбо, Рукопашный бой и многое другое.
| Сертифікат | |
| Занять | 58 |
| Годин | 4 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Все, що потрібно знати про Кето! Основи простими словами KETOLAND
1 820 грн.
Рекомендований курс
Тренировка для новичков на каждый день. Тяга к сладкому, причины, решения.... Цей курс допоможе вам зрозуміти основи кетогенної дієти та надасть інформацію про правильні стратегії та інструменти, необхідні для переключення метаболізму на жироспалення. Курс підготовлений спільно з доктором ендокринологом, доктором профілактичної медицини, тренером, нутриціологом та домашнім поваром. Курс містить відеоуроки, рецепти та постійну обратну зв'язок від експертів курсу в чаті Телеграмм.
| Сертифікат | |
| Занять | 24 |
| Годин | 2 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский, English |
Body-ballet
730 грн.
Рекомендований курс
Отдельная тренировка на 65 минут состоит из:1.... Курс Body-ballet є адаптованим комплексом вправ, що складається з хореографічних па на основі класичного танцю. Методика дозволяє досягати гнучкості, ідеальної форми ніг, балетної розтяжки, красивої осанки, позбавитися від підшкірного жиру, зробити пружними ягодиці, ікри та стегна, позбутися від целюліту, зарядити лібідо, активувати всі групи м'язів, підтягнути тонус шкіри, зміцнити м'язи спини та держати спину рівно без самоконтролю, позбутися від сутулості, болів у спині та шиї, сповільнити процеси старіння, покращити здоров'я та отримати енергію на весь день. Курс складається з 15 відео-лекцій з детальним розбором кожної вправи. Тестові завдання по закінченню кожної лекції допоможуть закріпити вивчений матеріал та перевірити знання. Після проходження лекцій ви зможете легко перейти до практичного виконання повноцінної 65-хвилинної балетної тренування. При завершенні курсу ви отримаєте знання про термінологію танцю, особливості виконання рухів в балеті, зможете постійно держати свою осанку рівною, підтягнути м'язи рук, збільшити еластичність м'язів, придбати уравноваженість та спокій, відчути гармонію душі та тіла, розібратися в основах балетного танцю. Курс розрахований на людей будь-якого віку, не потребує спеціальних навичок та особливих фізіологічних здібностей. Не має медичних протипоказань. Для тренувань вам знадобиться стілець зі спинкою, а для партерних вправ килимок.
| Сертифікат | |
| Занять | 30 |
| Годин | 5 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Енциклопедія по ремонту ПК
1 640 грн.
Рекомендований курс
07:55
Установка процессора
02:51
Установка кулера (системы охлаждения) на процессор
03:06
Установка памяти... Даний курс призначений для вивчення пристрою комп'ютера, а також для самостійного ремонту та тестування комп'ютера. Ви зможете самостійно ремонтувати комп'ютер, а також виявляти несправності та ремонтувати їх. Розбиратися в основних елементах системного блоку Візуально діагностувати ваш комп'ютер Тестувати та лікувати ваш комп'ютер Тестувати окремо всі ваші комплектуючі Підібрати конфігурацію комп'ютера для будь-яких цілей Самостійно зібрати комп'ютер Встановити будь-який драйвер Обслуговувати свій ноутбук на 100% Відновлювати втрачені дані Оцінити незамінний диск для відновлення та діагностики комплектуючих Hiren'sBootCD
| Сертифікат | |
| Занять | 49 |
| Годин | 6 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Ты не BREVNO
730 грн.
Рекомендований курс
Я стала еще гибче благодаря своим тренировкам и привела тело в тонус.... Здравствую мой дорогой зритель! В этом курсе я расскажу, покажу и научу тебя, как правильно растягиваться и садиться на шпагат!Ведь если ты тут, то ты уже понимаешь, что растяжка это не только красота, женственность, грация, сексуальность, самоуверенность, смелость, выносливость, а главное здоровье!Когда ты на Ты со своим организмом! Слышишь себя и понимаешь свои желания и потребности, это же так прекрасно! А главное жить становится легче!Что же еще растяжка приносит в нашу жизнь и чем она хороша?В первую очередь, растяжка приносит в нашу жизнь здоровье!Регулирует нервную систему, путём кругового расслабления и напряжения;Улучшает осанку;Избавляет от зажимов и болей в спине, шеи и во всем теле;Улучшает менструальный цикл у женщин;У мужчин контролирует работу половой системы ( важна для потенции )Ощутимая легкость во время родов-от части (:Снижается риск получить травмы во время занятий спортом! Все движения становятся амплитудными;Повышает либидо! Сексуальная жизнь становится ярче;Подтянутое тело;И многое другое!НУ И КОНЕЧНО ШПАГАТ!Шпагат это всегда приятный бонус! Особенно, когда ты стремишься к этой цели! Шпагат всегда останется чем-то необычным, а главное красивым для окружающих (особенно для мужчин).Но, мы все разные, вы должны это понимать, и когда вопрос заходит о времени : «за сколько же я сяду на шпагат»?Ответ неоднозначный. От месяца до полугода.Кому-то легче, кому-то сложнее, поэтому наберитесь терпения и наслаждайтесь процессом(тут весь сок), шпагат не любит спешки;)Такая гибкость, как шпагат и приносит нам такие огромные плюсы из-за активизации мышц малого таза, и если не пробуждать эти мышцы, то со временем придут проблемы.
| Сертифікат | |
| Занять | 8 |
| Годин | 4 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Машинное обучение: регрессия и предсказание данных на Python
730 грн.
Рекомендований курс
EDA: исследовательский анализ данных Обогащение данных для извлечения смысла Оптимизация потребления памяти... Курс розрахований на аналітиків Python, які вивчають машинне навчання. В курсі розглядаються теоретичні та практичні аспекти використання лінійної регресії для передбачення числових показників споживання енергії ASHRAE в конкурсі на Kaggle. Курс складається з двох частин. У першій частині розглядаються всі етапи роботи з даними, від постановки задачі до роботи з моделями машинного навчання для мінімізації помилки передбачення. У другій частині курсу розглядаються практичні аспекти аналізу даних, включаючи ETL-процес, EDA, лінійну регресію, оптимізацію та ансамблювання моделей. Курс містить 7,5 годин відео та надає повний пожиттєвий доступ до матеріалів. Також передбачений сертифікат про успішне завершення курсу.
| Сертифікат | |
| Занять | 37 |
| Годин | 7 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Коллекция графов на C#
1 090 грн.
Рекомендований курс
Создадим класс для представления графа в памяти компьютера.... Курс призначений для студентів, які готуються до лабораторних робіт. На курсі ми розглянемо основні колекції в мові C#: Array, List, ArrayList<>, foreach, ListDictionary, Hashtable, HybridDictionary, BitArray, Stack, Queue. Ми також познайомимося з теорією графів, створимо клас для представлення графа в пам'яті комп'ютера та візуально відобразимо граф. Крім того, ми складемо алгоритми пошуку вшир та вглиб з використанням колекцій Стек та Очередь. Після проходження курсу ви зможете впевнено використовувати різні колекції, знати їх відмінності одна від одної та вибирати більш підходящі варіанти для вашої задачі. Крім того, ви дізнаєтеся, як можна використовувати колекції для зберігання графа та виконувати основні операції над ним. Курс поєднує алгоритмічні навички з графічним оформленням, ми зробимо візуалізацію алгоритмів пошуку вшир/вглиб, щоб краще зрозуміти принцип їх роботи.
| Сертифікат | |
| Занять | 18 |
| Годин | 4 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Прокачиваем навык обучения
1 820 грн.
Рекомендований курс
Мы затронем и особенности работы памяти, развития силы воли и мотивации.... Даний курс призначений для всіх, хто хоче отримувати знання легше, але продуктивніше та зберігати їх у пам'яті якомога довше. Курс розглядає всі аспекти процесу навчання та отримання знань. Ми розглянемо особливості роботи пам'яті, розвитку сили волі та мотивації. І, звичайно ж, детально розглянемо процес читання підручників та конспектування, які стратегії необхідно застосовувати в тих чи інших ситуаціях, як працювати з різними джерелами інформації та так далі. Весь курс надає безліч інструментів, за допомогою яких кожен зможе розробити для себе систему навчання, яка буде давати максимум результатів та займати менше часу, ніж традиційна система, а головне мати більшу користь в довгостроковій перспективі. Пройшовши курс, будь-хто зможе побудувати свою систему навчання, яка принесе особисто для нього максимум користі та результатів.
| Сертифікат | |
| Занять | 8 |
| Годин | 4 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Німецька мова B2. Останній граматичний рівень
1 820 грн.
Рекомендований курс
научитесь Грамматика и разговорные предложения уровня B2 Изучение немецкого произношения, разговорная речь Тренировка... Цей курс призначений для тих, хто хоче вивчити німецьку мову на рівні В2. Крім 20 лекцій з граматики та тематичних текстів, курс також включає аудіоуроки, які допоможуть вам вивчити основні розмовні фрази та збагатити свій словниковий запас. Курс містить 20 відеоуроків з граматики, 20 інтерактивних домашніх завдань, 20 розмовних аудіоуроків та підтримку в Telegram. Метою курсу є вивчення граматики та найважливіших слів німецької мови рівня В2, покращення розмовних навичок без викладачів та стандартних курсів, тренування вимови з носіями мови.
| Сертифікат | |
| Занять | 26 |
| Годин | 4 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс Node.js с нуля, основы и построение архитектуры приложений
2 740 грн.
Рекомендований курс
Писать unit и e2e тесты
Работать с SQL базами данных через ORM
Анализировать производительность и утечки памяти... В курсі ми розглянемо Node.js з нуля, тому від вас потрібно лише початкове знання JavaScript. Ми не будемо просто писати API на express. Наша мета на практиці ознайомитися з усіма концепціями Node.js та написати кілька додатків просту CLI утиліту прогнозу погоди та архітектурно складне API. В курсі ви навчитеся розробляти додатки на NodeJS, будувати архітектуру масштабованих додатків, знати внутрішню структуру NodeJS та V8, розуміти роботу Event Loop, писати на TypeScript, використовувати Dependecy Injection, писати легко підтримуваний код, інтегруватися з зовнішніми API, писати unit та e2e тести, працювати з SQL базами даних через ORM, аналізувати продуктивність та витоки пам'яті, писати свої проміжні обробники, реалізовувати авторизацію та Guard для API.
| Сертифікат | |
| Занять | 100 |
| Годин | 18 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
STRETCHING with UKRAINE. 12 lessons for month
730 грн.
Рекомендований курс
Стретчинг эффективен не только как самостоятельная тренировка, а и в комплексе с другими направлениями... Курс по стретчингу состоит з 12 видео тренувань по 30 хвилин кожна. Підходить абсолютно всім, незалежно від віку та рівня підготовки. Ми підготували спеціальні комплекси вправ, адаптовані для домашнього застосування. Курс дозволить Вам придбати гнучкість, підвищити м'язовий тонус, зменшити стрес та вплив негативних факторів, а також покращувати самопочуття та настрій. Стретчинг укріплює хребет, покращує кровообіг органів малого тазу, є профілактикою варикозу, артриту та артрозу, знімає напругу м'язів. При його допомозі можна зменшити жирові відкладення на животі та ногах при поєднанні з правильним харчуванням.
| Сертифікат | |
| Занять | 12 |
| Годин | 6 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Базовий Python
1 090 грн.
Рекомендований курс
данных Программисты, изучающие Python с нуля Аналитики данных Программисты начального уровня, кто ищет тренировки... На цьому курсі ви навчитеся програмуванню на мові Python та навчитеся працювати з даними для самостійного аналізу. Курс включає в себе введення та виведення даних, арифметичні операції, цикли, робота зі строками та масивами, функції та словники, модулі для візуалізації та аналізу даних. Курс містить 62 окремих уроки, 14 практикумів, 8 самостійних робіт для закріплення матеріалу та 35 задач-тренажерів. Вашим курсовим проектом буде аналіз обраного масиву даних. Курс також включає в себе основи роботи з Python Jupyter Notebook, роботу з файлами, модулі numpy та matplotlib. Після закінчення курсу ви зможете самостійно тренувати свої навички програмування на Python.
| Сертифікат | |
| Занять | 63 |
| Годин | 5 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Искусство растяжки c S-HUBme | Продвинутый уровень
730 грн.
Рекомендований курс
Занятие растяжкой – отличный способ, чтобы снять усталость в конце рабочего дня, привести мышцы в тонус, улучшить эластичность и подвижность во всем теле.Различают несколько видов стретчинга:- Динамическая растяжка задействует максимальную амплитуду движения мышц, но не выходит за её предел. Растяжение происходит, когда вы двигаетесь.- Во время статической растяжки нужно расслабиться и замереть в определённой позе примерно на 60 секунд, концентрируясь на своих ощущениях.Данный курс построен на работе со своим собственным весом, а значит мы будем практиковать оба вида стретчинга легко и просто.Курс необходим вам, если вы испытываете дискомфорт, потому что:Большую часть своего времени вы проводите сидя.Ваше тело находится в постоянном тонусе.Вы не умеете расслабляться, а бытовые дела поглотили вас с головой.Вас преследуют постоянные головные боли.Вы начали замечать, что кожа становится дряблой.У вас нет времени или возможности посещать спортивные клубы.Вы молодая мама, и вам просто необходима рациональная физическая нагрузка для восстановления.Что вы получите, пройдя программу?Хорошее настроение? Несомненно!Полный релакс (расслабляющее воздействие на все группы мышц).Эффект «Антистресс» (снижение психологического напряжения).Эластичную, упругую, сияющую кожу!Полностью подготовленное к желанному шпагату тело.Wow-эффект! Ваша красивая, подтянутая фигура вызовет восхищение у окружающих.Магнетическую притягательность для мужчин. Женщина, сидящая на шпагате, –мощнейший афродизиак.Присоеденяйтесь, буду рада вас видеть на тренировке.
| Сертифікат | |
| Занять | 11 |
| Годин | 3 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
macOS программирование на Swift в Xcode - Уровень 2
1 090 грн.
Рекомендований курс
В данном курсе мы создадим несколько полностью рабочих macOS приложений: "Переводчик", "Новости", "Заметки"В приложениях будем использовать технологии CoreData (внутренняя база данных), CloudKit (облачная база данных), StoreKit (встроенные покупки), работа с API сайтов и JSON, а так же с файловой системой.Приложение Переводчик.Клиент-серверное приложение, которое будет переводить текст введенный пользователем и копировать перевод в буфер обмена.Технологии: Работа с API и JSON, работа с файловой системой, работа с UserDefaults (сохранение простых данных в памяти), работа с внутренними уведомлениями (NotificationCenter)Приложение НовостиКлиент-серверное приложение, которое будет искать и загружать новости с сайта newsapi и отображать их пользователю в удобночитаемом видеТехнологии: Работа с API и JSON, работа с файловой системой, переходы между контроллерами, работа с меню, работа с картинками, работа c таблицами (NSTableView)Приложение ЗаметкиПриложение, которое будет создавать текстовую заметку и привязывать к ней время для показа уведомления. Так же в данное приложении мы добавим встроенную покупку, синхронизируем базу с облаком.Технологии: CoreData (внутренняя база данных), CloudKit (облачная база данных), StoreKit (встроенные покупки)В дальнейшем данные приложения вы сможете использовать как портфолио при устройстве на работу, а так же выставить за них цену в AppStore и заработать на продажах этих приложений.
| Сертифікат | |
| Занять | 61 |
| Годин | 7 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Знайдено курси тренировки памяти в таких містах:
Киев
Одесса
Днепр
Харьков
Львов
Запорожье
Кривой Рог
Николаев
Винница
Донецк
Луганск
Херсон
Чернигов
Полтава
Черкассы
Хмельницкий
Черновцы
Житомир
Сумы
Ровно
Ивано-Франковск
Каменское
Кропивницкий
Тернополь
Кременчуг
Луцк
Белая Церковь
Краматорск
Ужгород
Никополь
Бровары
Павлоград
Вишневое
Борисполь
Вышгород
Обухов
Васильков
Буча
Ирпень
Мукачево
Белгород-Днестровский
Фастов
Измаил
Умань