Weight Management: Beyond Balancing Calories

Курс присвячений дослідженню коренів проблеми ожиріння та наданню практичних інструментів для створення довгострокового та стійкого плану управління вагою. Ви дізнаєтеся про фізіологію ожиріння, апетитні гормони та точку ваги, а також про головні дієтичні фактори, які впливають на вагу. Крім того, ви зможете визначити недооцінені бар'єри для схуднення, такі як стрес та недостатній сон, та розробити план управління вагою, який можна буде дотримуватися протягом життя.

• Розуміння фізіології ожиріння та апетитних гормонів. Визначення головних дієтичних факторів, що впливають на вагу. Розпізнавання недооцінених бар'єрів для схуднення, таких як стрес та недостатній сон. Розробка плану управління вагою, який можна буде дотримуватися протягом життя.

Курс призначений для всіх, хто хоче зрозуміти проблему ожиріння та навчитися працювати з власним організмом для запобігання та управління набором ваги.

Yes. In select learning programs, you can apply for financial aid or a scholarship if you can’t afford the enrollment fee. If fin aid or scholarship is available for your learning program selection, you’ll find a link to apply on the description page.

Coursera співпрацює з більш ніж 275 провідними університетами та компаніями, щоб надавати гнучке, доступне та практичне онлайн-навчання для осіб та організацій по всьому світу. Ми пропонуємо широкий спектр можливостей для навчання — від практичних проектів та курсів до сертифікатів, які готують до роботи, а також до програм з отримання диплому.

Ми віримо, що навчання є джерелом людського прогресу. Воно має силу перетворити наш світ — від хвороби до здоров'я, від бідності до процвітання, від конфліктів до миру. Навчання має силу змінити наше життя — для нас самих, для наших родин, для наших спільнот.

Незалежно від того, хто ми є і де ми знаходимося, навчання дарує нам можливість змінитися і рости, переосмислюючи те, що можливо. Тому доступ до найкращого навчання є правом, а не привілеєм.

І саме для цього існує Coursera. Ми співпрацюємо з найкращими установами, щоб принести найкраще навчання в кожний куточок світу. Таким чином, кожна людина будь-де має можливість перетворити своє життя за допомогою навчання.