Курс «Йога»

Курс йоги для дітей забезпечить всебічний фізичний розвиток дітей у період активного росту кісток і м’язів. Практика йоги передбачає також психоемоційний розвиток, підвищення усвідомленості та уваги. Курс проводить сертифікований тренер йоги для дітей із великим досвідом викладання. На курсі «Йога для дітей» слухачі всебічно розвиватимуться у трьох напрямках: тіло, розум і емоції. Заняття складається з теоретичної та практичної частин. Слухачі поступово познайомляться з усіма функціями організму людини. У програмі занять вправи для м'язів тіла і витяжки хребта; вправи на баланс; вправи для стоп і очей; дихальні вправи; нейропрактики для розвитку уваги і тренування мозку. Протипоказання Заняття йоги для дітей не рекомендується відвідувати у разі загострення хвороб, пов’язаних із болем і обмеженням руху, при травмах, підвищеній температурі тіла. Цукровий діабет не є протипоказанням. Попередьте тренера заздалегідь про наявність будь-яких хронічних захворювань. Поради початківцям Щоб заняття йоги для дітей проходило максимально комфортно і безпечно, рекомендуємо дотримуватись деяких правил: харчування – не варто займатися на повний шлунок; вода – приготуйте воду або трав’яний чай; одяг – комфортний, босоніж або в шкарпетках; простір – підготуйте місце і час, де б вас ніхто не турбував під час заняття.

• Асани
• Саморегуляція і зняття емоційної напруги.
• Вправи для очей.
• Суглобова гімнастика.
• Нейропрактики (тренуємо мозок).
• Правила і практика дихання.
• Розвиток уважності та пам'яті.
• Наука і тіло людини.
• Кардіотренування.
• Комплекси вправ на рівновагу.

Для дітей віком 7-17 років

Офіційний сертифікат

Що необхідно для навчання комп’ютер (його може замінити ноутбук, планшет чи смартфон) інтернет килимок для йоги зручний одяг

Optima Academy – це найкращі викладачі та сучасні авторські курси для дітей, дорослих і вчителів.

Наші новітні програми допоможуть освоїти нову професію, спробувати себе у творчому напрямку, підвищити свій рівень знань безпосередньо зараз.

Усі курси Optima Academy – унікальні, ми використовуємо лише авторські програми та різноманітні можливості сучасних мультимедіа.

Тут немає неактуальної чи нецікавої інформації – тільки корисні та потрібні заняття, з якими дорослі та малеча набудуть нових навичок і «прокачають» hard / soft skills.

Курси створені не для умовної «освіти у вакуумі», а для реального життя, яке вирує тут і зараз.