Спортивный клуб единоборств Киева "Nikko"

Crossfit – это система интенсивных круговых тренировок, в которой упражнения постоянно повторяются, замыкаясь в цепочку. Данная дисциплина развивает силу, ловкость, выносливость и эффективно сжигает жир. Занятия кроссфит совмещают в себе кардио-нагрузки, тяжелую атлетику и гимнастику. На тренировках с профессиональным инструктором клуба NIKKO Fight Club Вы будете выполнять тяги, жимы, рывки, подъемы на грудь и комбинации этих упражнений с гантелями. Часто используются прыжки и выпады, а также скакалка, бег и велосипед.

Бразильское джиу-джитсу (Brazilian Jiu Jitsu, BJJ) — одновременно боевое искусство, спорт и система самообороны. Особенность BJJ в том, что этот стиль боя позволяет справиться с противником, который превосходит Вас по силе и весу, – за счет правильно занятой позиции и техники, а не физической силы. На тренировках по BJJ в NIKKO Fight Club профессиональный тренер научит контролировать противника и уходить от него, когда Вы прижаты к земле или стене; избегать падения на землю; эффективно бороться в партере; лишать противника равновесия и сбивать его с ног.

Занятия дзюдо для детей, мужчин и женщин с любым уровнем подготовки. Занимайтесь с мастерами спорта по выгодной цене. Дзюдо тренировки в Соломенском районе. Обучение технике, развитие координации, тренировка выносливости. Достигайте максимальных результатов с командой клуба единоборств NIKKO Fight Club

Девушки должны уметь защищаться! Именно поэтому мы создали группу для девушек, где учим прекрасный пол, как постоять за себя. На тренировках вы подкачаете мышцы, улучшите растяжку, повысите выносливость и ловкость реакции. В клубе Nikko на тренировках по женской самообороне наши тренеры покажут уязвимые места противника, научат основным болевым и удушающим приемам, освобождению от захватов, правильной атаке и защите, поставят ударную технику и продемонстрируют возможности использовать подручные предметы в качестве оружия.

Женский кикбоксинг позволяет не только стать сильнее и научиться себя защищать, но и усовершенствовать фигуру. Именно в этом и заключается особенность единоборства. Такой комплекс результатов достигается за счет использования большого арсенала техник различных видов боевых искусств. Наши профессиональные тренера помогут обрести желаемую физическую форму, а также быть смелее. Кикбоксинг преподнесет возможность обрести целостную гармонию души и тела. Девушки могут не беспокоиться о том, что освоение ударов превратит фигуру в более мужественную. Кикбоксинг – это гармоничный результат: красивое подтянутое тело и развитая в меру мускулатура.

Рукопашный бой как вид единоборства является эффективным средством самообороны, поскольку в нем собраны приемы бокса, каратэ, дзюдо, джиу-джитсу и грэпплинга. Занятия по рукопашному бою формируют смелость, решительность, инициативность и находчивость. Тренировки с профессиональным тренером в клубе единоборств NIKKO Fight Club развивают силу, скорость, координацию, гибкость и выносливость.

Смешанные боевые искусства объединяют приемы борьбы и ударную технику, которые лежат в основе бокса, муай-тай, бразильского джиу-джитсу, каратэ, грэпплинга, вольной и греко-римской борьбы. Тренировки по ММА с профессиональным тренером требуют силы, ловкости, гибкости и скорости. Занятия ММА дают возможность совершенствоваться от боя к бою: вы не только освоите технику, но и приобретете отличную физическую форму.

Тайский бокс (Muay Thai) – яркое боевое искусство, одно из самых жестких единоборств. Сочетает ударные техники ногами, коленями, локтями и работу в клинче. На тренировках с профессиональными тренерами в клубе единоборств NIKKO Fight Club Вы овладеете базовой техникой, изучите основные стойки.

Во время тренировок по боксу в NIKKO Fight Club Вы не только поставите удар, но и значительно улучшите свою физическую подготовку. Наши занятия направлены на развитие ловкости, скорости, координации движений и постановку правильного дыхания во время выполнения любых упражнений.

Грэпплинг объединяет дзюдо, бразильское джиу-джитсу, боевое самбо, вольную и греко-римскую борьбу. Это сочетание стилей борьбы, главная цель которого – достижение превосходства над соперником с помощью бросков, удержания, болевых приемов, подножек и подсечек. Тренировки по грэпплингу в NIKKO Fight Club проходят по особой методике, благодаря чему Вы быстро овладеете базовыми приемами, укрепите мышцы, улучшите пластику и гибкость тела. Грэпплинг не зря называют «умным видом борьбы»: здесь, прежде всего, важна не физическая сила, а техничность бойца.