Курсы домашних тренировок для девушек Запорожье
995 курсів знайдено
Курс по TRX
2 600 грн.
с трудоустройством
Курс по TRX предлагает обширную программу, включающую как теоретическую, так и практическую части. В теоретической части студенты ознакомятся с основами TRX тренировок, принципами биомеханики и анатомией, а также узнают историю возникновения TRX оборудования и его преимущества в повседневной жизни. Они также изучат показания к тренировкам на TRX и основные правила безопасности.
В практической части курса студенты освоят базовые упражнения с подвесными петлями на различные группы мышц и научатся создавать специальные комбинации тренировок для разных уровней подготовки. Они также будут отрабатывать технику выполнения упражнений, распределение нагрузки в различных плоскостях и методику балансировки тела. Важным аспектом курса является адаптация нагрузки при работе с собственным весом тела и изучение специальных комплексов для наращивания мышц и похудения.
| Сертифікат | |
| Годин | 12 |
| Тип навчання | online, offline |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Запорожье |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Середній |
| Мова | Русский |
Курс PPC PRO.
15 300 грн.
начинающих специалистов — “PPC специалист”
Тип участия
STANDARD
Доступ ко всем лекциям
Обратная связь по домашнему... Мы поможем вам прокачаться в профессии и стать специалистом уровня Pro! Если вы давно работаете с контекстом и думаете, что уже все методы вам известны и ничего нового не узнаете — ждем вас на курсе. Мы разработали программу специально для тех, кто знает что такое контекст и как он работает, но хочет большего. Уверены, после прохождения курса вы больше не захотите оптимизировать кампании и проводить тесты привычным способом.
Вас ждет 5 насыщенных недель обучения и практики на реальном проекте под руководством опытного наставника.
| Сертифікат | |
| Занять | 8 |
| Годин | 20 |
| Місяців | 1 |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев |
| Трансляція | Прямий ефір |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Середній |
| Мова | Русский |
Йога-комплекс «силовая медитация»
693 грн.
6 часовых тренировок по йоге от преподавателя Юрия Вовчка. Плюс разминка.... Силовая медитация – вид практики прибывания в моменте применения максимальной силы и выносливости – здесь вы будете находиться в не сложных асанах на длительный промежуток времени (1-2 минуты или 5-9 дыханий) и научитесь управлять своим дыханием в момент напряжения, а через дыхание – состоянием.
| Сертифікат | |
| Занять | 6 |
| Годин | 6 |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
| Практичні заняття | 100% |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Середній |
| Мова | Русский |
Курс по йоге преподавательский интенсив 2013
399 грн.
Тренировочный интенсив для преподавателей по йоге. Проводит Андрей Сидерский. Формат сбора: минимум разговоров — максимум практики. Программы всех занятий сбора рассчитаны на профессиональных йогатичеров. Данное видео представляет собой записи установочных тренировок.
| Сертифікат | |
| Занять | 10 |
| Годин | 21 |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
| Практичні заняття | 100% |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Мова | Русский |
Курс по стретчингу
2 600 грн.
с трудоустройством
Обучение на курсе состоит из практической и теоретической частей, где студенты осваивают основные принципы и методы стретчинга.
После прохождения, выпускники смогут разрабатывать индивидуальные программы тренировок, адаптированные к нуждам и целям каждого клиента. Они научатся правильно выполнять упражнения, подбирать оптимальные комплексы и использовать малое оборудование для достижения наилучших результатов.
Курсы инструкторов по стретчингу также предоставят студентам навыки методики преподавания и ведения тренировок, включая структурирование занятий, использование музыкального сопровождения и оценку интенсивности растяжки. Это позволит им стать профессиональными тренерами и помочь своим клиентам достичь лучших результатов в гибкости и физической подготовке.
| Сертифікат | |
| Годин | 18 |
| Тип навчання | online, offline |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Запорожье |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Середній |
| Мова | Русский |
Курс по табате
2 600 грн.
с трудоустройством
Курс по Табате предоставляет знания о протоколе Табата, который является высокоинтенсивным интервальным тренировочным методом. Студенты узнают о преимуществах и пользе этого метода, который позволяет достичь значительных результатов в краткое время. Курс также охватывает особенности тренировок по протоколу Табата, включая структуру и интенсивность упражнений. Студенты будут знать противопоказания при занятиях, чтобы обеспечить безопасность и эффективность тренировок.
Курс предоставляет различные уровни сложности комплексов упражнений, чтобы адаптировать тренировки под разные физические подготовки. Студенты узнают, какие упражнения допустимы и недопустимы в рамках протокола Табата. Кроме того, они научатся составлять тренировочные программы, основанные на принципе Табата, чтобы достичь желаемых результатов.
| Сертифікат | |
| Годин | 16 |
| Тип навчання | online, offline |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Запорожье |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Середній |
| Мова | Русский |
Йога-комплекс для практикующих CrossFit №1
176 грн.
Комплекс специально разработан так, чтобы гармонично встроиться в личный график тренировок и решать... Первый комплекс «Yoga Workout» разработан специально для тех, кто практикует CrossFit или любой другой вид спорта с разнообразием динамических нагрузок. Комплекс состоит из блоков по 3 упражнения, которые разделены короткими расслаблениями. Он увеличит уровень физического и эмоционального контроля.
| Сертифікат | |
| Занять | 1 |
| Годин | 1 |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
| Практичні заняття | 100% |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Середній |
| Мова | Русский |
Курс по йоге преподавательский интенсив 2012
199 грн.
Тренировочный сбор для преподавателей по йоге. Проводит Андрей Сидерский. Формат сбора: минимум разговоров — максимум практики. Программы всех занятий сбора рассчитаны на профессиональных йогатичеров.
Данное видео представляет собой записи установочных утренних тренировок.
| Сертифікат | |
| Занять | 9 |
| Годин | 16 |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
| Практичні заняття | 100% |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Професійний |
| Мова | Русский |
Комплекс Yoga Workout Cycle #2
479 грн.
Цикл Yoga Workout Quest из 5-ти тренировок.
Дыхательный ряд построен на основе набора случайных чисел, так что можно получить очень интересную и разнообразную практику.
Принцип цикла — волна, т.е. мы начинаем с короткой статики, потом длинная статика, глубокая статика и назад.
| Сертифікат | |
| Занять | 5 |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
| Практичні заняття | 100% |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Мова | Русский |
Курс SEO просування: від новачка до спеціаліста
3 250 грн.
Много практики и домашних заданий позволят вам получить первый опыт SEO-оптимизации.... Программа рассчитана на начинающих специалистов, которые с гарантией хотят освоить интернет-маркетинг или заниматься SEO-оптимизацией и поисковым продвижением сайтов, как своих так и в SEO студиях. Курс отличное начало карьеры оптимизатора. Вы изучите основы SEO-оптимизации и продвижения, получите практику составления СЯ, оптимизации сайтов, навыки работы с сервисами и способами получения ссылок для получения ТОП позиций в Google.
| Сертифікат | |
| Занять | 22 |
| Годин | 66 |
| Місяців | 3 |
| Періодичність | 2 рази на тиждень |
| Тип навчання | online |
| Місто | Днепр |
| Трансляція | Прямий ефір |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс по йоге для начинающих «вход в практику по Yoga23FiT»
1 199 грн.
Оптимальный график групповых тренировок. Выбор соответствующего вам преподавателя.... Рассматривается различного рода противопоказания и ограничения в связи с вашим текущим состоянием. Как контролировать состояние в течение занятия и на какие проявления и подсказки тела обращать внимание; внимание в процессе практики за счет выполнения простых физических манипуляций. Разбор того, как мы дышим.
| Сертифікат | |
| Занять | 6 |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
| Практичні заняття | 100% |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс йоги для женщин
699 грн.
(если асаны повторяются из прошлых тренировок, то теория по ним будет в теории к прошлым тренировкам)... Курс о том, как экологично и корректно начинать практику йоги женщине. По мере прохождения вы сможете перейти к более сложным асанам без травм, а заодно и выполнить поставленную перед практикой задачу, будь то похудение, развитие гибкости, улучшения самочувствия, обретение энергии, спокойствия или что-либо ещё.
| Сертифікат | |
| Занять | 14 |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
| Практичні заняття | 100% |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс Квиллинг
В наши дни квиллинг широко известно и популярно как хобби, поэтому мы приглашаем талантливых девушек... В последние годы большую популярность приобрело японское искусство оригами – изготовление необычных фигурок из сложенного листа бумаги. Тем не менее, в западной традиции есть ничуть не менее интересная техника выполнения поделок из крученых полосок бумаги своими руками, называемая квиллинг.
Бумагокручение (также квиллинг англ. quilling — от слова quill (птичье перо)) - искусство изготовления плоских или объемных композиций из скрученных в спиральки длинных и узких полосок бумаги. Из бумажных спиралей создают цветы и узоры, которые затем используют обычно для украшения открыток, альбомов, подарочных упаковок, рамок для фотографий. Изделия из бумажных лент можно использовать также как настенные украшения или даже бижутерии.
| Годин | 15 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | offline |
| Місто | Запорожье |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Йога-комплекс бодрый старт
538 грн.
Эффективно — это не значит сложно и долго. 30 минут, наполненные вниманием — такой режим тренировок очень... Результат курса: прилив энергии и бодрость всего тела.
Уровень асан таков, что для начинающего соединить форму и дыхание будет не очень сложно, но и не просто...
30 минут в день на практику — это оптимальный формат для человека с активной жизненной позицией и отличная возможность для регулярности.
| Сертифікат | |
| Занять | 6 |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
| Практичні заняття | 100% |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Йога-комплекс для проработки грудного отдела позвоночника
189 грн.
целесообразно использовать стену – до тех пор, пока равновесие в стойке не станет уверенным.
1) Частота тренировок... Проработка грудного прогиба позволяет избежать ошибки прогиба за счёт поясницы, попутно решив многие соматические проблемы, связанные с недостаточной подвижностью позвоночника в грудном отделе.
Дополнительно к комплексу добавлены разминка, чтобы разогреть суставы и 30 минутная разминка (можно на утро).
| Сертифікат | |
| Занять | 3 |
| Годин | 1 |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
| Практичні заняття | 100% |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Знайдено курси в таких містах:
Киев
Одесса
Днепр
Харьков
Львов
Запорожье
Кривой Рог
Николаев
Винница
Донецк
Мариуполь
Луганск
Херсон
Чернигов
Полтава
Черкассы
Хмельницкий
Черновцы
Житомир
Сумы
Ровно
Ивано-Франковск
Каменское
Кропивницкий
Тернополь
Кременчуг
Луцк
Белая Церковь
Краматорск
Мелитополь
Ужгород
Бердянск
Никополь
Бровары
Павлоград
Вишневое
Борисполь
Вышгород
Обухов
Васильков
Буча
Ирпень
Мукачево
Белгород-Днестровский
Фастов
Измаил
Умань