Курсы спортивной медицины

с учетом 20-тилетнего медицинского опыта автора и является синтезом методов традиционной восточной медицины... Курс надає повноцінне керівництво з використання поючих чаш різного діаметру та видів для різних вікових груп, включаючи дітей. У курсі вивчаються основні принципи впливу звуку та вібрації різних категорій поючих чаш, аксесуарів та наборів Healingbowl®. Курс 1 рекомендований для всіх, хто бажає підтримувати оптимальний стан здоров'я, а також для фахівців оздоровчої, спа-велнес сфери, масажистів, реабілітологів, фізіотерапевтів, банщиків, фітнес та йога тренерів. Після проходження курсу учасники отримують право на вивчення наступних програм. Для проходження курсу не потрібна спеціальна підготовка, окрім забезпечення методик необхідними інструментами. Курс 1 можна використовувати в домашніх умовах, його легко засвоїть будь-який дорослий. Курс 1 також корисний для управлінців, бізнесменів, спортсменів, травматологів, мануальних терапевтів та інших фахівців.

курса Алмаз Шарман – президент Национального центра здорового питания, Академии профилактической медицины... Правильне харчування: доступно та просто. Якісне життя це не збірник рамок та обмежень. Це раціональний підхід до всього спорту, способу життя, шкідливих звичок, а головне до харчування. Задача цього курсу поділитися науково-достовірними знаннями про правильне харчування. Курс розрахований на 6 тижнів і складається з 11 основних теоретичних уроків, практикуму з побудови щоденного плану харчування, домашніх завдань, тестів в кінці кожного тижня та ітогового тесту. Після успішного проходження курсу ви отримаєте своє власне меню, здатність слухати свій організм та вибирати систему харчування за своїм типом, знання про вітаміни, мінерали та їх взаємодію, розуміння, як зміцнити імунітет, можливість профілактики та боротьби з хворобами за допомогою правильно підібраної їжі, персонального дієтолога в своєму смартфоні та сертифікат про успішне завершення курсу. Курс підходить для всіх груп населення, але особливо корисний для тих, хто хоче отримати користь від харчування, не обмежуючи себе, хто хоче переконатися, що правильне харчування це просто та доступно, хто хоче зміцнити імунітет, хто має хронічні захворювання внутрішніх органів, серцево-судинної системи, хто прагне розібратися, як взаємодіють вітаміни та мінерали.

приобрести способность управлять стрессом Преподаватель Кирилл Базаринпсихиатрия, нейрофизиология, спортивная... Сейчас все находятся в постоянном напряжении, не могут думать ни о чем другом, кроме эпидемии и ее последствий. Страх за свою жизнь, за детей и близких сменяется ожиданием экономической катастрофы. Число тех, кого вирус реально коснулся, измеряется долями процента. При этом почти каждый впустил в себя панику и психическое напряжение по этому поводу. Правда в том, что сейчас бОльшую опасность для вас представляет не эпидемия, а реакция на нее. Сможете ли вы адаптироваться в новой среде, зависит, прежде всего, от одной базовой вещи — устойчивости вашей психики. Без нее никакие знания и навыки, никакие возможности и благоприятные условия не помогут.За много лет мною был наработан огромный практический опыт, проанализировано невероятное количество информации о механизмах, лежащих в основе функционирования человеческой психики. Результатом стала система выработки психической стабильности. В эти сложные времена она особенно важна и актуальна. Если раньше о такой психике заботились военные и спортсмены, то теперь она нужна каждому. Система основана исключительно на научной базе, на понимании механизмов рассматриваемых психических явлений. Я выделил базовые компоненты, нарушающие психическую стабильность. У всех. Не надо искать чего-то особенного. Проработаете их и большинство проблем гарантировано исчезнет.Психическая стабильность означает сохранение наиболее оптимального режима работы психики человека в условиях постоянно изменяющихся обстоятельств и стрессового воздействия. Преимущество обладания психической стабильностью очевидно. Более того, очевидно, что только в этом случае человек может рассчитывать на хорошее физическое здоровье, продуктивную работу и счастливые отношения. Психическая стабильность не является результатом выигрыша в генетическую лотерею или каких-то особых благоприятных жизненных обстоятельств. Она есть следствие правильной настройки мозга. Мы можем научиться использовать нейрофизиологические механизмы оптимальным способом и я расскажу как именно это сделать. Как и физическое тело, ваша нервная система исходно здорова и совершенна.

Я всю жизнь занимаюсь спортом. 12 лет художственной гимнастикой, закончила спортивную школу с КМС; 2,5... Здравствую мой дорогой зритель! В этом курсе я расскажу, покажу и научу тебя, как правильно растягиваться и садиться на шпагат!Ведь если ты тут, то ты уже понимаешь, что растяжка это не только красота, женственность, грация, сексуальность, самоуверенность, смелость, выносливость, а главное здоровье!Когда ты на Ты со своим организмом! Слышишь себя и понимаешь свои желания и потребности, это же так прекрасно! А главное жить становится легче!Что же еще растяжка приносит в нашу жизнь и чем она хороша?В первую очередь, растяжка приносит в нашу жизнь здоровье!Регулирует нервную систему, путём кругового расслабления и напряжения;Улучшает осанку;Избавляет от зажимов и болей в спине, шеи и во всем теле;Улучшает менструальный цикл у женщин;У мужчин контролирует работу половой системы ( важна для потенции )Ощутимая легкость во время родов-от части (:Снижается риск получить травмы во время занятий спортом! Все движения становятся амплитудными;Повышает либидо! Сексуальная жизнь становится ярче;Подтянутое тело;И многое другое!НУ И КОНЕЧНО ШПАГАТ!Шпагат это всегда приятный бонус! Особенно, когда ты стремишься к этой цели! Шпагат всегда останется чем-то необычным, а главное красивым для окружающих (особенно для мужчин).Но, мы все разные, вы должны это понимать, и когда вопрос заходит о времени : «за сколько же я сяду на шпагат»?Ответ неоднозначный. От месяца до полугода.Кому-то легче, кому-то сложнее, поэтому наберитесь терпения и наслаждайтесь процессом(тут весь сок), шпагат не любит спешки;)Такая гибкость, как шпагат и приносит нам такие огромные плюсы из-за активизации мышц малого таза, и если не пробуждать эти мышцы, то со временем придут проблемы.

Курс спроектований для будь-якого, хто хоче навчитися працювати з даними будь ви новачок, що жадає освоїти статистику, або професіонал, що бажає систематизувати знання або освіжити пам'ять. Курс також підійде для професіоналів і експертів з не-технічних наук (гуманітарії, психологи, соціологи, культурологи, економісти, політтехнологи тощо). Розглянуті в курсі методи аналізу є універсальними і підходять для комп'ютерних наук, промисловості, оцінки якості, прогнозування ризиків, медицини, фізики, хімії, фармакології, біомедицини, біотехнологій, генетики тощо. Курс призначений для широкої аудиторії різної підготовки від студентів до професіоналів інженерних і соціально-економічних спеціальностей. Після проходження курсу ви зможете: совміщувати бізнеста професійну інтуїцію з аналізом даних, будувати гіпотези та перевіряти їх, аналізувати великі об'єми (масиви) даних, робити ймовірнісні прогнози та будувати передбачувальні моделі, добувати з цифр знання та інформацію для прийняття рішень, використовувати головні бізнес-функції Excel для більшості бізнес-задач, використовувати сучасний простий ОФІЦІЙНИЙ безкоштовний статистичний пакет аналізу даних (аналог комерційного SPSS).

У вас нет времени или возможности посещать спортивные клубы.... Курс необхідний вам, якщо ви відчуваєте дискомфорт через те, що: більшу частину свого часу ви проводите сидячи; ваше тіло знаходиться в постійному напруженні; ви не вмієте розслаблятися, а побутові справи поглинули вас; вас переслідують постійні головні болі; ви почали помічати, що шкіра стає обвислою; у вас немає часу або можливості відвідувати спортивні клуби; ви молода мама, і вам просто необхідна раціональна фізична нагрузка для відновлення. Після проходження курсу ви отримаєте: хороший настрій; повний релакс (розслаблюючий вплив на всі групи м'язів); ефект «антістрес» (зниження психологічного напруження); еластичну, пружну, сяючу шкіру; повністю підготовлене до бажаного шпагату тіло; wow-ефект! Ваша красива, підтягнута фігура викличе захоплення у оточуючих; магнетичну притягальність для чоловіків. Цей курс допоможе розвинути гнучкість всього тіла, підвищити мобільність ваших суглобів та наблизити вас до завітного шпагату.

.— Дипломированный специалист в области спортивного питания.— Выпускница Хореографического училища... Онлайн курс розтяжки та шпагата від майстра спорту Росії з художньої гімнастики Дар'ї Мороз. Курс складається з 88 авторських вправ, які дозволять займатися як вдома, так і в залі. Рівень підготовки не має значення. Курс підійде як новачкам, так і тим, хто вже має досвід тренувань. В результаті курсу ви не тільки сядете на шпагат, станете більш гнучкими та пластичними, але й підвищите загальний тонус м'язів, прискорите обмін речовин та омолодите свій організм. Курс містить 4 відео та дає повний пожиттєвий доступ. Доступний на мобільних пристроях та телевізорі. Ви отримаєте сертифікат про успішне завершення курсу.

Спортивный опыт: с 9 до 18 лет занимался любительским боксом, за это время выполнил разряд: кандидат... Курс призначений для початківців та середнього рівня займаючихся. В ньому представлено 12 практичних уроків, які чергуватимуться по групах м'язів: ноги, верхній плечовий пояс, прес, витривалість та координація. Тренування тривають не більше 20 хвилин на день та не потребують використання спеціального обладнання. Після проходження курсу ви станете витривалішими та сильнішими. Курс містить 3,5 години відео та дозволяє отримати сертифікат.

Вся теоретическая военная подготовка прошла закалку на практике, на переднем крае медицины катастроф.... Образ жизни и поведение людей имеют большое влияние на их здоровье, долголетие и качество жизни, и это особенно важно для пациентов с хроническими заболеваниями. Один впечатляющий пример этого — ожидаемая продолжительность жизни людей, которые бросили курить до 35 лет, в среднем увеличивается на 10 лет.Часто традиционные способы консультирования не приносят желаемых результатов. Пациенты при всей очевидности необходимости изменений продолжают жить по-старому. Когда проводили опросы людей, которые получали советы в традиционном, директивном стиле о том, что они чувствуют после таких консультаций, большинство отвечало, что они чувствуют дискомфорт, желание защищаться, бессилие, резистентность.Дополнительная профессиональная программа повышения квалификации основана на применении мотивационного интервью, особого метода беседы об изменениях, являющегося научно обоснованным, признанным во всем мире и у нас в стране стиле консультирования. В процессе обучения изучается концепция Миллера и Роллника, отрабатываются конкретные шаги и техники выполнения с обозначением мишени мотивационного воздействия с учетом особенностей основного заболевания.Актуальность программы заключается в многовариантных возможностях применения техники консультирования - мотивационного интервью, в результате которого достигаются изменения зависимого поведения.Цель обучения: Формирование базовых знаний в области мотивационного интервью и развитие профессиональных компетенций слушателей в области мотивационного консультирования пациентов с применением технологии проведения краткосрочных психотерапевтических вмешательств.В настоящий момент около 1200 рандомизированных контролируемых испытаний показали эффективность мотивационного интервью. Они в основном в области здравоохранения и злоупотребления психоактивными веществами, но в литературе имеются данные и о пересечении этих культуральных границ. Систематический обзор от 2005 года показал, что мотивационное интервью имеет выраженный и клинически значимый эффект в трех из четырех посмотренных, и он представляется лучшим, чем традиционный способ давать совет в 80% исследований. В коротких сессиях, менее 15 минут, мотивационное интервью показало эффективность в 64% исследований.  Более поздний систематический обзор от 2013 обнаружил общее статистически значимое умеренное преимущество мотивационного интервью над сравнимыми методами, в том числе традиционными. Техника была признана эффективной в многочисленных исследованиях рассматривающих приверженность к медицинскому совету, например, о самонаблюдении сахара крови и приема пищи, уменьшения сидячего образа жизни и повышения уровня физической активности. Он так же был связан с повышением приверженности к антиретровирусной терапии и снижением вирусной нагрузки у пациентов с ВИЧ. Однако, он не показал эффективности у пациентов с эпилепсией и с расстройствами пищевого поведения, такими как нервная булимия.

Занятие растяжкой – отличный способ, чтобы снять усталость в конце рабочего дня, привести мышцы в тонус, улучшить эластичность и подвижность во всем теле.Различают несколько видов стретчинга:- Динамическая растяжка задействует максимальную амплитуду движения мышц, но не выходит за её предел. Растяжение происходит, когда вы двигаетесь.- Во время статической растяжки нужно расслабиться и замереть в определённой позе примерно на 60 секунд, концентрируясь на своих ощущениях.Данный курс построен на работе со своим собственным весом, а значит мы будем практиковать оба вида стретчинга легко и просто.Курс необходим вам, если вы испытываете дискомфорт, потому что:Большую часть своего времени вы проводите сидя.Ваше тело находится в постоянном тонусе.Вы не умеете расслабляться, а бытовые дела поглотили вас с головой.Вас преследуют постоянные головные боли.Вы начали замечать, что кожа становится дряблой.У вас нет времени или возможности посещать спортивные клубы.Вы молодая мама, и вам просто необходима рациональная физическая нагрузка для восстановления.Что вы получите, пройдя программу?Хорошее настроение? Несомненно!Полный релакс (расслабляющее воздействие на все группы мышц).Эффект «Антистресс» (снижение психологического напряжения).Эластичную, упругую, сияющую кожу!Полностью подготовленное к желанному шпагату тело.Wow-эффект! Ваша красивая, подтянутая фигура вызовет восхищение у окружающих.Магнетическую притягательность для мужчин. Женщина, сидящая на шпагате, –мощнейший афродизиак.Присоеденяйтесь, буду рада вас видеть на тренировке.

Создай красивое тело без лишних отягощений и спортивного инвентаря.... Цей курс є ідеальним вибором для тих, хто бажає привести своє тіло в тонус. У курсі ви знайдете вправи, спрямовані на поліпшення фізичної форми, які не потребують особливих фізичних можливостей та дороговартісного інвентарю. Курс містить відео-уроки з йоги, пілатесу, стретчингу та танців. Курс не містить медитації та дихальних практик. Для тренувань вам знадобиться коврик для йоги, вода в пляшках та бажання. Курс підходить для тих, хто веде сидячий спосіб життя, хто бажає привести м'язи в тонус, хто бажає сісти на шпагат та для тих, хто віддає перевагу онлайн-заняттям з професіоналами. Після проходження курсу ви зможете покращити свою гнучкість, витривалість, координацію та баланс, проробити всі групи м'язів з акцентом на ягодиці, вивчити правильну техніку виконання вправ та попередити варикозне розширення вен.

Сухомлинсокго Спортивные достижения: МСМК по кик-боксингу, Чемпион мира по тайскому боксу (2003, 2009... Даний курс буде корисним людям будь-якого віку та рівня підготовки, які страждають від остеохондрозу, легких та помірних болів у хребті та оточуючих тканинах (м'язи, фасції, суглоби). Курс корисний для поліпшення осанки та рухливості. Після проходження курсу ви навчитеся: розпізнавати та осознавати паттерни хронічних болів, виконувати упражнення для проробки структурних елементів позвоночника, відновлювати здоров'я позвоночника, розслабляти м'язи, що керують рухом хребта, а також плечових та тазобедрених суглобів. Курс містить кратку анатомію позвоночного стовбура, поняття правильної осанки, фізичні вправи, доступні для людей будь-якого рівня фізичної підготовки, серію вправ, яка займає не більше 7-10 хвилин, та можливі фізіологічні рухи в позвоночнику. Курс може бути корисним при заболеваниях в інших сферах: гайморит, синусит, фронтит, тонзиллит, хронический отит; некоторых неврологических состояниях: мигрень, головная боль, межреберная невралгия, вегето-сосудистая дистония, повышенное внутричерепное давление та інше.

Для кого этот курс: Любой возраст Любая комплекция тела Уровень спортивной подготовки - начинающий или... Курс Body-ballet є адаптованим комплексом вправ, що складається з хореографічних па на основі класичного танцю. Методика дозволяє досягати гнучкості, ідеальної форми ніг, балетної розтяжки, красивої осанки, позбавитися від підшкірного жиру, зробити пружними ягодиці, ікри та стегна, позбутися від целюліту, зарядити лібідо, активувати всі групи м'язів, підтягнути тонус шкіри, зміцнити м'язи спини та держати спину рівно без самоконтролю, позбутися від сутулості, болів у спині та шиї, сповільнити процеси старіння, покращити здоров'я та отримати енергію на весь день. Курс складається з 15 відео-лекцій з детальним розбором кожної вправи. Тестові завдання по закінченню кожної лекції допоможуть закріпити вивчений матеріал та перевірити знання. Після проходження лекцій ви зможете легко перейти до практичного виконання повноцінної 65-хвилинної балетної тренування. При завершенні курсу ви отримаєте знання про термінологію танцю, особливості виконання рухів в балеті, зможете постійно держати свою осанку рівною, підтягнути м'язи рук, збільшити еластичність м'язів, придбати уравноваженість та спокій, відчути гармонію душі та тіла, розібратися в основах балетного танцю. Курс розрахований на людей будь-якого віку, не потребує спеціальних навичок та особливих фізіологічних здібностей. Не має медичних протипоказань. Для тренувань вам знадобиться стілець зі спинкою, а для партерних вправ килимок.

На нашем курсе китайского языка "Good School", Вы обучитесь китайскому языку с нуля. Каждый урок содержит видеоматериалы для изучения китайского языка от носителя и его русского коллеги.Мы гарантируем лучший результат в усвоении информации, практики и обучении китайскому языку для школьников при подготовке к ЕГЭ и международным экзаменам, студентов, бизнесменов, для преодоления языкового барьера, и просто тех, кому интересен китайский язык и культура.Так же, Вы получите сертификат об успешном прохождении Базового Курса Китайского языка, который будет для Вас преимуществом в дальнейшей карьере или обучении.-Уроки одновременно с носителем и русскоязычным преподавателем. Носитель погрузит в разговорный язык, расскажет о культуре общения в Китае. Его русский коллега поможет освоить иероглифы, объяснит аспекты грамматики.- Обучение по методике ХаньБань. Позволяет быстрее освоить китайский язык (ее считают не только инновационной, но и самой эффективной).- Высокий уровень подготовки абитуриентов. Наши выпускники успешно сдают международные экзамены на владение языком и ЕГЭ, побеждают в олимпиадах. Компания "КитРус" появилась в Москве в 2017 году, объединив в себе международное агентство талантов, туристическое агентство и деятельность по культурному обмену талантами. Мы стремимся помочь бизнесу России выйти на китайский рынок без языкового барьера. У нас есть несколько образовательных программ по обучению в КНР и РФ. Этот курс - лишь небольшая их часть. Учить придется много, и скучно не будет. Даже с особенностями китайской культуры, медицины, чайной церемонии, танцев и пр. мы вас познакомим. Проводя мониторинг обучающих курсов в сети, мы видим кучу недостатков: Отсутствие практики с носителями Некачественно снятые видео и отсутствие ДЗ учителя без педагогического образования устаревшие программы (к примеру, изучение китайского по учебнику Кондрашевского). Наш принцип - давать не просто хороший, а наивысший уровень знаний, независимо от того, обучаем мы детей языку для ЕГЭ или бизнесменов техническому китайскому.

умов для профілактики порушень постави та правильного фізичного розвитку у своїй школі, садочку чи спортивному... У цьому курсі ви дізнаєтесь про типи порушення постави та деформації стоп. Ми розберемо, які вправи можуть допомогти, а які, навпаки нашкодити дитині. Ціль курсу: допомогти впровадити елементи програми "Здорова постава" у розвиток дитини. Курс рекомендований для вчителів, тренерів, батьків та фізичних терапевтів.