Курсы домашних тренировок для девушек Одесса
1020 курсів знайдено
Курс по пауэрлифтингу
2 600 грн.
с трудоустройством
Курс предоставляет обширные знания и навыки, необходимые для эффективной организации и проведения тренировок в сфере силового троеборья. Участники курса изучают технику и биомеханику основных упражнений, таких как жим лежа, приседания со штангой и становая тяга, а также распространенные технические ошибки в их выполнении. Они узнают о принципах и методах организации силовых тренировок, включая высокообъемный и высокоинтенсивный подходы, тренировку на микровесах и принципы организации тренировочного процесса.
Курс также включает изучение оптимизации весоростового соотношения, методов планирования тренировочной нагрузки и особенностей тренировок для подростков и женщин. Студенты узнают о роли спортивного питания и разрешенных фармакологических средствах в разных периодах подготовки атлетов. Кроме того, они изучают психологические аспекты в подготовке спортсменов.
Сертифікат | |
Годин | 18 |
Тип навчання | online, offline |
Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Запорожье |
Вступний іспит | |
Перевірка домашнього завдання | |
Дипломний проект | |
Допомога в працевлаштуванні | |
Вікова категорія | для дорослих |
Рівень підготовки | Початковий, Середній |
Мова | Русский |
Курс Композиция Онлайн
5 800 грн.
Программа онлайн-курса. Курс составляется 5 теоретических блоков и 2 лекций персонального обсуждения работ слушателей. Студенты дважды в неделю получат лекционный материал со всеми материалами и домашними заданиями. На практических встречах каждая задача будет углубленно проанализирована, а если это будет необходимо с конструктивной критикой, которая поможет усовершенствовать навыки и вырасти как автор. Также на практике вас ждет живое общение и обратная связь, поэтому обязательно подключение с веб-камерой.
Сертифікат | |
Занять | 7 |
Годин | 16 |
Місяців | 1 |
Періодичність | 2 рази на тиждень |
Тип навчання | online |
Місто | Киев |
Трансляція | Прямий ефір |
Вступний іспит | |
Перевірка домашнього завдання | |
Дипломний проект | |
Допомога в працевлаштуванні | |
Вікова категорія | для дорослих |
Рівень підготовки | Початковий |
Ментор | |
Мова | Русский |
Курс Email-специалист.
3 030 грн.
quot;
Тип участия
STANDARD
Доступ ко всем лекциям и полезным материалам
Обратная связь от куратора по домашнему... С помощью рассылок вы можете увеличить количество заказов на 30-40% и превратить потенциальных клиентов в активных покупателей!
Согласно исследованиям, электронная почта имеет почти в 3 раза больше учетных записей, чем Facebook и Telegram вместе взятые. Только представьте эту цифру — почти 7,9 млрд людей имеют электронные адреса. Для сравнения, аудитория Facebook — 2,5 млрд. Согласитесь, заявка на победу серьезная.
Вас ждет 5 насыщенных недель обучения email-маркетингу на реальном проекте под руководством опытных наставников.
Сертифікат | |
Занять | 10 |
Годин | 18 |
Місяців | 1 |
Тип навчання | online |
Місто | Киев |
Трансляція | Прямий ефір |
Вступний іспит | |
Перевірка домашнього завдання | |
Дипломний проект | |
Допомога в працевлаштуванні | |
Вікова категорія | для дорослих |
Рівень підготовки | Початковий |
Мова | Русский |
Курс по TRX
2 600 грн.
с трудоустройством
Курс по TRX предлагает обширную программу, включающую как теоретическую, так и практическую части. В теоретической части студенты ознакомятся с основами TRX тренировок, принципами биомеханики и анатомией, а также узнают историю возникновения TRX оборудования и его преимущества в повседневной жизни. Они также изучат показания к тренировкам на TRX и основные правила безопасности.
В практической части курса студенты освоят базовые упражнения с подвесными петлями на различные группы мышц и научатся создавать специальные комбинации тренировок для разных уровней подготовки. Они также будут отрабатывать технику выполнения упражнений, распределение нагрузки в различных плоскостях и методику балансировки тела. Важным аспектом курса является адаптация нагрузки при работе с собственным весом тела и изучение специальных комплексов для наращивания мышц и похудения.
Сертифікат | |
Годин | 12 |
Тип навчання | online, offline |
Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Запорожье |
Вступний іспит | |
Перевірка домашнього завдання | |
Дипломний проект | |
Допомога в працевлаштуванні | |
Вікова категорія | для дорослих |
Рівень підготовки | Середній |
Мова | Русский |
Курс PPC PRO.
15 300 грн.
начинающих специалистов — “PPC специалист”
Тип участия
STANDARD
Доступ ко всем лекциям
Обратная связь по домашнему... Мы поможем вам прокачаться в профессии и стать специалистом уровня Pro! Если вы давно работаете с контекстом и думаете, что уже все методы вам известны и ничего нового не узнаете — ждем вас на курсе. Мы разработали программу специально для тех, кто знает что такое контекст и как он работает, но хочет большего. Уверены, после прохождения курса вы больше не захотите оптимизировать кампании и проводить тесты привычным способом.
Вас ждет 5 насыщенных недель обучения и практики на реальном проекте под руководством опытного наставника.
Сертифікат | |
Занять | 8 |
Годин | 20 |
Місяців | 1 |
Тип навчання | online |
Місто | Киев |
Трансляція | Прямий ефір |
Вступний іспит | |
Перевірка домашнього завдання | |
Дипломний проект | |
Допомога в працевлаштуванні | |
Вікова категорія | для дорослих |
Рівень підготовки | Середній |
Мова | Русский |
Курс декоративный френч
1 500 грн.
Декоративный френч это однодневный курс, который сочетает в себе удлинение ногтевого ложа камуфлирующим материалом и аквариумное оформление свободного края.
С помощью процедуры наращивания ногти приобретают здоровую структуру, становятся выносливыми и крепкими. Им легко придать идеальную форму. Красивые ухоженные ногти украшают девушек, придавая им шарма и утонченности. Это элегантно, изысканно и стильно. Аквариумный дизайн – вид ногтевого дизайна, при котором рисунок покрывают несколькими слоями геля. Он получается словно в аквариуме, отсюда и название направления. Поверхность ногтевой пластины остается ровной и гладкой, но изображение при этом выглядит объемным.
Декоративный френч пользуется особой популярностью среди актуальных идей в аквариумной технике. Форма пластины может быть различной, цветное покрытие сразу привлекает внимание. На нашем курсе мы освоим стильную и женственную форму миндаль.
Сертифікат | |
Занять | 1 |
Годин | 7 |
Місяців | 1 |
Тип навчання | offline |
Місто | Одесса |
Вступний іспит | |
Перевірка домашнього завдання | |
Дипломний проект | |
Допомога в працевлаштуванні | |
Вікова категорія | для дорослих |
Рівень підготовки | Початковий, Середній |
Мова | Русский |
Йога-комплекс «силовая медитация»
693 грн.
6 часовых тренировок по йоге от преподавателя Юрия Вовчка. Плюс разминка.... Силовая медитация – вид практики прибывания в моменте применения максимальной силы и выносливости – здесь вы будете находиться в не сложных асанах на длительный промежуток времени (1-2 минуты или 5-9 дыханий) и научитесь управлять своим дыханием в момент напряжения, а через дыхание – состоянием.
Сертифікат | |
Занять | 6 |
Годин | 6 |
Тип навчання | online |
Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
Практичні заняття | 100% |
Вступний іспит | |
Перевірка домашнього завдання | |
Дипломний проект | |
Допомога в працевлаштуванні | |
Вікова категорія | для дорослих |
Рівень підготовки | Середній |
Мова | Русский |
Курс по йоге преподавательский интенсив 2013
399 грн.
Тренировочный интенсив для преподавателей по йоге. Проводит Андрей Сидерский. Формат сбора: минимум разговоров — максимум практики. Программы всех занятий сбора рассчитаны на профессиональных йогатичеров. Данное видео представляет собой записи установочных тренировок.
Сертифікат | |
Занять | 10 |
Годин | 21 |
Тип навчання | online |
Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
Практичні заняття | 100% |
Вступний іспит | |
Перевірка домашнього завдання | |
Дипломний проект | |
Допомога в працевлаштуванні | |
Вікова категорія | для дорослих |
Мова | Русский |
Курс по стретчингу
2 600 грн.
с трудоустройством
Обучение на курсе состоит из практической и теоретической частей, где студенты осваивают основные принципы и методы стретчинга.
После прохождения, выпускники смогут разрабатывать индивидуальные программы тренировок, адаптированные к нуждам и целям каждого клиента. Они научатся правильно выполнять упражнения, подбирать оптимальные комплексы и использовать малое оборудование для достижения наилучших результатов.
Курсы инструкторов по стретчингу также предоставят студентам навыки методики преподавания и ведения тренировок, включая структурирование занятий, использование музыкального сопровождения и оценку интенсивности растяжки. Это позволит им стать профессиональными тренерами и помочь своим клиентам достичь лучших результатов в гибкости и физической подготовке.
Сертифікат | |
Годин | 18 |
Тип навчання | online, offline |
Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Запорожье |
Вступний іспит | |
Перевірка домашнього завдання | |
Дипломний проект | |
Допомога в працевлаштуванні | |
Вікова категорія | для дорослих |
Рівень підготовки | Середній |
Мова | Русский |
Курс по табате
2 600 грн.
с трудоустройством
Курс по Табате предоставляет знания о протоколе Табата, который является высокоинтенсивным интервальным тренировочным методом. Студенты узнают о преимуществах и пользе этого метода, который позволяет достичь значительных результатов в краткое время. Курс также охватывает особенности тренировок по протоколу Табата, включая структуру и интенсивность упражнений. Студенты будут знать противопоказания при занятиях, чтобы обеспечить безопасность и эффективность тренировок.
Курс предоставляет различные уровни сложности комплексов упражнений, чтобы адаптировать тренировки под разные физические подготовки. Студенты узнают, какие упражнения допустимы и недопустимы в рамках протокола Табата. Кроме того, они научатся составлять тренировочные программы, основанные на принципе Табата, чтобы достичь желаемых результатов.
Сертифікат | |
Годин | 16 |
Тип навчання | online, offline |
Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Запорожье |
Вступний іспит | |
Перевірка домашнього завдання | |
Дипломний проект | |
Допомога в працевлаштуванні | |
Вікова категорія | для дорослих |
Рівень підготовки | Середній |
Мова | Русский |
Курс Корпоративные тренинги
6 000 грн.
Тренинги состоят как из классических коммуникативных тренировок, теоретической подготовки, так и из игровых практик. В результате участники получают свой индивидуальный опыт и преодолев волнение, уверенно выходят на новый качественный уровень переговоров, продаж, публичных выступлений и взаимоотношений в коллективе.
Сертифікат | |
Годин | 24 |
Тип навчання | online, offline |
Місто | Одесса |
Вступний іспит | |
Дипломний проект | |
Допомога в працевлаштуванні | |
Вікова категорія | для дорослих |
Рівень підготовки | Початковий |
Мова | Русский |
Йога-комплекс для практикующих CrossFit №1
176 грн.
Комплекс специально разработан так, чтобы гармонично встроиться в личный график тренировок и решать... Первый комплекс «Yoga Workout» разработан специально для тех, кто практикует CrossFit или любой другой вид спорта с разнообразием динамических нагрузок. Комплекс состоит из блоков по 3 упражнения, которые разделены короткими расслаблениями. Он увеличит уровень физического и эмоционального контроля.
Сертифікат | |
Занять | 1 |
Годин | 1 |
Тип навчання | online |
Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
Практичні заняття | 100% |
Вступний іспит | |
Перевірка домашнього завдання | |
Дипломний проект | |
Допомога в працевлаштуванні | |
Вікова категорія | для дорослих |
Рівень підготовки | Середній |
Мова | Русский |
Курс по йоге преподавательский интенсив 2012
199 грн.
Тренировочный сбор для преподавателей по йоге. Проводит Андрей Сидерский. Формат сбора: минимум разговоров — максимум практики. Программы всех занятий сбора рассчитаны на профессиональных йогатичеров.
Данное видео представляет собой записи установочных утренних тренировок.
Сертифікат | |
Занять | 9 |
Годин | 16 |
Тип навчання | online |
Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
Практичні заняття | 100% |
Вступний іспит | |
Перевірка домашнього завдання | |
Дипломний проект | |
Допомога в працевлаштуванні | |
Вікова категорія | для дорослих |
Рівень підготовки | Професійний |
Мова | Русский |
Комплекс Yoga Workout Cycle #2
479 грн.
Цикл Yoga Workout Quest из 5-ти тренировок.
Дыхательный ряд построен на основе набора случайных чисел, так что можно получить очень интересную и разнообразную практику.
Принцип цикла — волна, т.е. мы начинаем с короткой статики, потом длинная статика, глубокая статика и назад.
Сертифікат | |
Занять | 5 |
Тип навчання | online |
Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
Практичні заняття | 100% |
Вступний іспит | |
Перевірка домашнього завдання | |
Дипломний проект | |
Допомога в працевлаштуванні | |
Вікова категорія | для дорослих |
Мова | Русский |
Курс SEO просування: від новачка до спеціаліста
3 250 грн.
Много практики и домашних заданий позволят вам получить первый опыт SEO-оптимизации.... Программа рассчитана на начинающих специалистов, которые с гарантией хотят освоить интернет-маркетинг или заниматься SEO-оптимизацией и поисковым продвижением сайтов, как своих так и в SEO студиях. Курс отличное начало карьеры оптимизатора. Вы изучите основы SEO-оптимизации и продвижения, получите практику составления СЯ, оптимизации сайтов, навыки работы с сервисами и способами получения ссылок для получения ТОП позиций в Google.
Сертифікат | |
Занять | 22 |
Годин | 66 |
Місяців | 3 |
Періодичність | 2 рази на тиждень |
Тип навчання | online |
Місто | Днепр |
Трансляція | Прямий ефір |
Вступний іспит | |
Перевірка домашнього завдання | |
Дипломний проект | |
Допомога в працевлаштуванні | |
Вікова категорія | для дорослих |
Рівень підготовки | Початковий |
Мова | Русский |
Знайдено курси в таких містах:
Киев
Одесса
Днепр
Харьков
Львов
Запорожье
Кривой Рог
Николаев
Винница
Донецк
Мариуполь
Луганск
Херсон
Чернигов
Полтава
Черкассы
Хмельницкий
Черновцы
Житомир
Сумы
Ровно
Ивано-Франковск
Каменское
Кропивницкий
Тернополь
Кременчуг
Луцк
Белая Церковь
Краматорск
Мелитополь
Ужгород
Бердянск
Никополь
Бровары
Павлоград
Вишневое
Борисполь
Вышгород
Обухов
Васильков
Буча
Ирпень
Мукачево
Белгород-Днестровский
Фастов
Измаил
Умань