Курсы самообороны для начинающих
20 курсів знайдено
Курс женская самооборона в Киеве
300 грн.
Девушки должны уметь защищаться! Именно поэтому мы создали группу для девушек, где учим прекрасный пол, как постоять за себя. На тренировках вы подкачаете мышцы, улучшите растяжку, повысите выносливость и ловкость реакции.
В клубе Nikko на тренировках по женской самообороне наши тренеры покажут уязвимые места противника, научат основным болевым и удушающим приемам, освобождению от захватов, правильной атаке и защите, поставят ударную технику и продемонстрируют возможности использовать подручные предметы в качестве оружия.
| Сертифікат | |
| Занять | 1 |
| Місяців | 1 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | offline |
| Місто | Киев |
| Трансляція | Прямий ефір |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс протоколи самооборони
700 грн.
Якщо людині стало погано на вулиці, не треба бути лікарем, щоб надати їй першу допомогу – тому що існують прості та зрозумілі алгоритми дій.
А якщо хтось хоче зробити погано вам чи вашим близьким?
Як навички першої допомоги не замінюють, а доповнюють медичну освіту, так і знання алгоритмів та найпростіших прийомів самооборони доповнюють навички рукопашного бою. Цей курс про прості алгоритми та маніпуляції в небезпечних ситуаціях.
| Сертифікат | |
| Занять | 10 |
| Годин | 2 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс кикбоксинг для девушек и женщин в Киеве
300 грн.
различных ударных техник
Развитие моторики, координации и выносливости
Ловкость и гибкость
Навыки самообороны... Женский кикбоксинг позволяет не только стать сильнее и научиться себя защищать, но и усовершенствовать фигуру. Именно в этом и заключается особенность единоборства. Такой комплекс результатов достигается за счет использования большого арсенала техник различных видов боевых искусств.
Наши профессиональные тренера помогут обрести желаемую физическую форму, а также быть смелее. Кикбоксинг преподнесет возможность обрести целостную гармонию души и тела. Девушки могут не беспокоиться о том, что освоение ударов превратит фигуру в более мужественную. Кикбоксинг – это гармоничный результат: красивое подтянутое тело и развитая в меру мускулатура.
| Сертифікат | |
| Занять | 1 |
| Місяців | 1 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | offline |
| Місто | Киев |
| Трансляція | Прямий ефір |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Taekwonfit [RUS]
730 грн.
Рекомендований курс
Taekwonfit це перший багатомовний онлайн-курс для тих, хто хоче оволодіти навичками бойових мистецтв. Курс ідеально підійде для початківців. Ви навчитеся базовим прийомам тхеквондо, боксу, фітнесу, дізнаєтеся про самооборону в надзвичайних ситуаціях та побудуєте сильне спортивне тіло. Курс веде відомий чемпіон світу з тхеквондо Фарабі Давлетчин.
| Сертифікат | |
| Занять | 11 |
| Годин | 4 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс Сам себе телохранитель
1 640 грн.
Рекомендований курс
курса получат концепцию личной безопасности для себя и своей семьи, узнают о видах угроз, средствах самообороны... Безопасность – ваша и ваших близких – это, пожалуй, единственная вещь, которую невозможно кому-то поручить.
Нет, можно, конечно, нанять команду телохранителей, но если бюджет не позволяет, все придется делать самому. Никому ни вы, ни ваша семья не нужна. На что вы готовы, чтобы защитить самое дорогое? Способны ли вы встать на защиту своего дома? Своей семьи?
Цикл лекций "Сам себе телохранитель" - авторская программа Антона Фарба, президента и основателя Krav Maga Ukraine и Krav Group International. В программу входят: "Личная безопасность", "Ситуативная готовность", "Функциональный тренинг", "Женская безопасность, "Детская безопасность", "Оружие и спецсредства", а также бонусная лекция "Концепция "Серый человек".
| Сертифікат | |
| Занять | 30 |
| Годин | 5 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс Муай Тай для начинающих
1 460 грн.
Рекомендований курс
Просмотреть этот курс Здоровье и фитнес Боевые искусства и самооборона Тайский бокс Просмотреть этот... Курс предназначен для тех, кто хочет изучить Муай Тай, но не имеет опыта в единоборствах. Вы научитесь правильной разминке, основам стойки и ударов руками, ногами, коленями и локтями, а также защите от этих ударов. Обучение основано на физике человека и его возможностях. Вам будут предложены подготовительные упражнения, которые помогут включить нужные мышцы для качественных и правильных ударов. В курсе 4,5 часа видеоуроков, которые будут доступны вам пожизненно. После прохождения курса вы получите сертификат об окончании.
| Сертифікат | |
| Занять | 10 |
| Годин | 4 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Тайский бокс и кикбоксинг | Уровень 1 (на русском)
1 460 грн.
Рекомендований курс
Просмотреть этот курс Здоровье и фитнес Боевые искусства и самооборона Тайский бокс Просмотреть этот... В этом курсе вы изучите основы тайского бокса и кикбоксинга от уровня 1 (стойки и удары руками) до уровня 2 (удары локтем, коленом и базовые удары ногами) и уровня 3 (высокие и сложные удары ногами, комбинации ударов руками и ногами, работа с мешком).Этот курс будет идеальным, если вы хотите начать тренировки по боевым искусствам, но у вас нет возможности ходить в зал на групповые программы или вы хотите подготовиться к тренировкам. Также эта тренировка отлично подойдет в качестве фитнес-тренировки для похудения или получения хорошей формы и физического состояния.Каждый подраздел ударов руками, ногами и т. д. будет состоять из теоретического урока со всеми необходимыми деталями и реальной тренировки (воркаутом), которую вы можете отрабатывать, чтобы усвоить знания и закрепить навыки.Курс, представленный Александром Пановым:Образование - колледж физкультуры и спорта (учитель физкической культуры), учитель 1 категории, Университет физической культуры (профессиоанальный тренер).10 лет тренировок по тайскому боксу и кикбоксингу и 6 лет профессиональной боевой карьеры по тайскому боксу и кикбоксингу (Россия). Также сертифицированный помощник судьи (РМК, Екатеринбург) и профессиональный сертифицированный тейпер (подготовка и бинтование кулаков бойцов в профессиональных боях)Этот курс представлен проектом Fight Vision.Русскоязычная версия проекта Fight Vision - проекта-путешествия по различным странам и залам боевых искусств по всему миру. Знакомство с тренерами, открытые уроки, техника боевых искусств, обзоры залов и самый настоящий драйв и вдохновение. ММА, Каратэ, Тайский бокс (муай-тай), Муай Лао, Лехтвей, Силат, Джит Кун До, Каратэ, Джиу-джитсу, Грепплинг, Крав-Мага, Работа с холодным и огнестрельным оружием, Самбо, Рукопашный бой и многое другое.
| Сертифікат | |
| Занять | 58 |
| Годин | 4 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс рукопашный бой в Киеве
300 грн.
Рукопашный бой как вид единоборства является эффективным средством самообороны, поскольку в нем собраны приемы бокса, каратэ, дзюдо, джиу-джитсу и грэпплинга.
Занятия по рукопашному бою формируют смелость, решительность, инициативность и находчивость. Тренировки с профессиональным тренером в клубе единоборств NIKKO Fight Club развивают силу, скорость, координацию, гибкость и выносливость.
| Сертифікат | |
| Занять | 1 |
| Місяців | 1 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | offline |
| Місто | Киев |
| Трансляція | Прямий ефір |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс бразильское джиу-джитсу в Киеве
300 грн.
Бразильское джиу-джитсу (Brazilian Jiu Jitsu, BJJ) — одновременно боевое искусство, спорт и система самообороны. Особенность BJJ в том, что этот стиль боя позволяет справиться с противником, который превосходит Вас по силе и весу, – за счет правильно занятой позиции и техники, а не физической силы.
На тренировках по BJJ в NIKKO Fight Club профессиональный тренер научит контролировать противника и уходить от него, когда Вы прижаты к земле или стене; избегать падения на землю; эффективно бороться в партере; лишать противника равновесия и сбивать его с ног.
| Сертифікат | |
| Занять | 1 |
| Місяців | 1 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | offline |
| Місто | Киев |
| Трансляція | Прямий ефір |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс сам собі тілоохоронець
1 200 грн.
Самооборона та особиста безпека
Купить!... На цьому курсі поговоримо про безпеку. Безпека – ваша та ваших близьких – це, мабуть, єдина річ, яку неможливо комусь доручити. Ні, можна, звичайно, найняти команду охоронців, але якщо бюджет не дозволяє, все доведеться робити самому. Нікому ні ви, ні ваша сім'я не потрібна. На що ви готові захистити найдорожче? Чи здатні ви стати на захист свого будинку? Своєї родини?
| Сертифікат | |
| Занять | 30 |
| Годин | 2 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Українська |
Курс прийоми та техніки крав-мага
1 900 грн.
Крав-мага - ізраїльський армійський рукопашний бій, створений у 1948 році та по праву заслужив звання найефективнішої системи самооборони у світі.
У курсі, крім прийомів та технік розглянуті базові принципи крав-мага, методики викладання, що підводять, корегують та закріплюють вправи.
| Сертифікат | |
| Занять | 132 |
| Годин | 6 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Українська |
Курс самозахист та основи рукопашного бою
500 грн.
Навчитися давати відпір і відпрацювати на практиці прийоми самооборони під пильним наглядом професійного... Курс "Самозахист та основи рукопашного бою" надає учасникам навички самозахисту та ефективного застосування базових технік рукопашного бою. Учасники ознайомляться з основами рукопашного бою, включаючи стійки, пересування, удари руками та ногами, больові прийоми і найпростіші кидки. Вони також навчаться принципам захисту від захватів та ударів, звільненню від захватів та застосуванню контратак для нейтралізації противника.
| Сертифікат | |
| Занять | 3 |
| Годин | 12 |
| Тип навчання | offline |
| Місто | Львов |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Українська |
Курс керування стресом в умовах війни
200 грн.
Курс "Керування стресом в умовах війни" розроблений для навчання людей, як керувати своїм стресом та емоціями під час воєнних умов. Учасники навчатимуться працювати зі своїм мозком у стресових ситуаціях, контролювати емоції та вивільнювати їх, розвивати увагу та застосовувати техніки саморегуляції. Крім того, курс також надає навички допомоги людям, що знаходяться поруч, допомогу вивести людину з гострого стресового стану та розвиток кризової соціальної та родинної комунікації.
| Сертифікат | |
| Тип навчання | offline |
| Місто | Львов |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Українська |
Курс Надання першої домедичної допомоги
300 грн.
Курс "Надання першої домедичної допомоги" надає учасникам знання та навички, необхідні для надання ефективної медичної допомоги в невідкладних ситуаціях. Програма курсу охоплює міжнародні протоколи M.A.R.C.H та C.A.B, що дозволяють стандартизувати надання допомоги. Учасники навчаться швидко зупиняти кровотечі за допомогою турнікетів та бандажів, відновлювати прохідність дихальних шляхів та забезпечувати герметичність грудної клітки. Крім того, вони отримають розуміння протоколу дій при скелетно-м'язових травмах, переломах, мінно-вибухових травмах та опіках.
| Сертифікат | |
| Тип навчання | offline |
| Місто | Львов |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Українська |
Курс основи топографічного орієнтування на місцевості, читання мап, робота з навігацією: компас
300 грн.
Курс спрямований на навчання учасників навичкам читання карт та орієнтування на місцевості. Під керівництвом професіоналів з ДСНС України та тренерів з орієнтування та спортивного туризму, учасники отримають практичні навички роботи з компасом, визначення напрямку та орієнтування згідно мапи та природних об'єктів.
Курс включає практикум, під час якого учасники самостійно проходять відрізок території з використанням отриманих знань та збирають умовні підказки на контрольних пунктах. Також важливою частиною курсу є включені поради та рекомендації для професіоналів у разі заблукання, включаючи заспокоєння, прислухання до звуків довкола та готовність до походу в незнайому місцевість.
Цей курс надасть учасникам необхідні навички та знання, щоб ефективно орієнтуватись на місцевості, зменшити ризик заблукання та зберегти безпеку та самостійність в пригодницьких ситуаціях.
| Сертифікат | |
| Тип навчання | offline |
| Місто | Львов |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Українська |
Знайдено курси самообороны в таких містах:
Киев
Одесса
Днепр
Харьков
Львов
Запорожье
Кривой Рог
Николаев
Винница
Донецк
Мариуполь
Луганск
Херсон
Чернигов
Полтава
Черкассы
Хмельницкий
Черновцы
Житомир
Сумы
Ровно
Ивано-Франковск
Каменское
Кропивницкий
Тернополь
Кременчуг
Луцк
Белая Церковь
Краматорск
Мелитополь
Ужгород
Бердянск
Никополь
Бровары
Павлоград
Вишневое
Борисполь
Вышгород
Обухов
Васильков
Буча
Ирпень
Мукачево
Белгород-Днестровский
Фастов
Измаил
Умань