Курсы растяжки дома
767 курсів знайдено
Курс C# Стартовый 2013 (для начинающих)
1 840 грн.
Видео курс C# для начинающих – уникальный курс для новичков, который позволит Вам начать изучение языка программирования C#, не имея специальной предварительной подготовки. Все, что Вам нужно для того, чтобы успешно освоить данный курс – это базовые навыки работы с персональным компьютером. Вы сможете изучить современный язык программирования у себя дома с помощью наших видео уроков и учебных материалов под четкие и понятные инструкции опытного тренера.Со временем Вы сможете разрабатывать самые разнообразные приложения, начиная от оконных приложений и заканчивая высокопрофессиональными сайтами и корпоративными программными продуктами. Если Ваша цель освоить профессию программиста, этот курс – отправная точка.
| Сертифікат | |
| Занять | 9 |
| Годин | 16 |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Ты не BREVNO
730 грн.
Рекомендований курс
Здравствую мой дорогой зритель! В этом курсе я расскажу, покажу и научу тебя, как правильно растягиваться и садиться на шпагат!Ведь если ты тут, то ты уже понимаешь, что растяжка это не только красота, женственность, грация, сексуальность, самоуверенность, смелость, выносливость, а главное здоровье!Когда ты на Ты со своим организмом! Слышишь себя и понимаешь свои желания и потребности, это же так прекрасно! А главное жить становится легче!Что же еще растяжка приносит в нашу жизнь и чем она хороша?В первую очередь, растяжка приносит в нашу жизнь здоровье!Регулирует нервную систему, путём кругового расслабления и напряжения;Улучшает осанку;Избавляет от зажимов и болей в спине, шеи и во всем теле;Улучшает менструальный цикл у женщин;У мужчин контролирует работу половой системы ( важна для потенции )Ощутимая легкость во время родов-от части (:Снижается риск получить травмы во время занятий спортом! Все движения становятся амплитудными;Повышает либидо! Сексуальная жизнь становится ярче;Подтянутое тело;И многое другое!НУ И КОНЕЧНО ШПАГАТ!Шпагат это всегда приятный бонус! Особенно, когда ты стремишься к этой цели! Шпагат всегда останется чем-то необычным, а главное красивым для окружающих (особенно для мужчин).Но, мы все разные, вы должны это понимать, и когда вопрос заходит о времени : «за сколько же я сяду на шпагат»?Ответ неоднозначный. От месяца до полугода.Кому-то легче, кому-то сложнее, поэтому наберитесь терпения и наслаждайтесь процессом(тут весь сок), шпагат не любит спешки;)Такая гибкость, как шпагат и приносит нам такие огромные плюсы из-за активизации мышц малого таза, и если не пробуждать эти мышцы, то со временем придут проблемы.
| Сертифікат | |
| Занять | 8 |
| Годин | 4 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс Коммерческий директор
Рекомендований курс
применению в работе
Анатолий Трофименко
Руководитель отдела складской и транспортной логистики, «Эко Дом... Контролировать маркетинг, закупки, логистику и продажи — непросто. Чтобы прибыль компании росла, нужно синхронизировать работу отделов и применять инструменты, которые реально дают результат. Разобраться с тем, как привлечь клиентов, обойти конкурентов и увеличить долю рынка, вам поможет Катерина Паутова — экс-коммерческий директор Allo.
| Сертифікат | |
| Занять | 10 |
| Годин | 18 |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Середній |
| Мова | Русский |
Курс уроки Blender 3D
260 грн.
Рекомендований курс
Создание персонажа
Урок #4 - Введение в режим редактирования
Урок #5 - Режим редактирование (создание дома... За курс мы научимся работать с интерфейсом программы, а также моделировать 3D объекты через графический интерфейс Блендера. Мы создадим несколько простых объектов, которые впоследствии экспортируем в игровой движок Unity, где в дальнейшем сможем их использовать для создания персонажей и игр.
| Сертифікат | |
| Занять | 18 |
| Годин | 210 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Body-ballet
730 грн.
Рекомендований курс
исполнения балетных движений Возможные ошибки при изучении и выполнении балетных упражнений Балетная растяжка... Курс Body-ballet є адаптованим комплексом вправ, що складається з хореографічних па на основі класичного танцю. Методика дозволяє досягати гнучкості, ідеальної форми ніг, балетної розтяжки, красивої осанки, позбавитися від підшкірного жиру, зробити пружними ягодиці, ікри та стегна, позбутися від целюліту, зарядити лібідо, активувати всі групи м'язів, підтягнути тонус шкіри, зміцнити м'язи спини та держати спину рівно без самоконтролю, позбутися від сутулості, болів у спині та шиї, сповільнити процеси старіння, покращити здоров'я та отримати енергію на весь день. Курс складається з 15 відео-лекцій з детальним розбором кожної вправи. Тестові завдання по закінченню кожної лекції допоможуть закріпити вивчений матеріал та перевірити знання. Після проходження лекцій ви зможете легко перейти до практичного виконання повноцінної 65-хвилинної балетної тренування. При завершенні курсу ви отримаєте знання про термінологію танцю, особливості виконання рухів в балеті, зможете постійно держати свою осанку рівною, підтягнути м'язи рук, збільшити еластичність м'язів, придбати уравноваженість та спокій, відчути гармонію душі та тіла, розібратися в основах балетного танцю. Курс розрахований на людей будь-якого віку, не потребує спеціальних навичок та особливих фізіологічних здібностей. Не має медичних протипоказань. Для тренувань вам знадобиться стілець зі спинкою, а для партерних вправ килимок.
| Сертифікат | |
| Занять | 30 |
| Годин | 5 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Управління рестораном
5 480 грн.
Рекомендований курс
Обучайтесь онлайн: из любой точки мира, не выходя из дома или на работе, в удобное для вас время.... Перший курс школи «Управління рестораном» базовий курс управленця ресторанного бізнесу. Курс навчає організаційній структурі, управлінню продажами, контролю витрат та побудові системи контролю якості в ресторані. Курс можна пройти онлайн з будь-якої точки світу в зручний для вас час.
| Сертифікат | |
| Занять | 31 |
| Годин | 6 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Йога для начинающих
730 грн.
Рекомендований курс
Добро пожаловать на курс по йоги для начинающих! Меня зовут Лариса и я рада приветствовать Вас! Здесь вам представлен тренировочный курс, который состоит из 8-ми последовательных уроков по 20-30 минут. Каждый следующий урок базируется на знаниях и умениях, полученных в предыдущих уроках. Таким образом мы строим полноценный фундамент для гармоничного роста - идя от простых упражнений до самодостаточной и многообразной практики.Каждый урок сопровождается многочисленными комментариями, помогая вам в правильном выполнении упражнений. Очень важная часть йоги - это правильное дыхание во время выполнения упражнений, поэтому этому аспекту уделяется особое внимание. Для выполнения этих уроков вам понадобятся йога-коврик и два йога-блока. Смысл этого курса в том, чтобы выполнять предложенные упражнения в собственном темпе, занимаясь два-три раза в неделю. Каждый урок является самодостаточной практикой и должен быть выполнен с начала до конца. Завершать каждую практику рекомендуется лежа на спине с закрытыми глазами (шавасана), до полного расслабления. После йоги практики рекомендуется восполнить водный баланс вашего тела, выпив стакан воды или зеленого чая. Регулярное повторение предложенных уроков развивает мышечную память, которая позволит Вам постепенно углубляться в практику и развивать силу и гибкость. По завершению этого курса, Вы научитесь разнообразным связкам упражнений для развития силы, растяжки и расслабления вашего тела, а так же техникам правильного дыхания.
| Сертифікат | |
| Занять | 8 |
| Годин | 3 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс Відеомонтаж для дітей
1 000 грн.
Придбати курс https://youtu.be/N3ZymX3shBM 5 ВідеоуроківДомашні Завдання Практичний КурсНе виходячи з Дому... Курс "Відеомонтаж для дітей" надає базові знання і навички щодо відеомонтажу, спрямовані на дітей. Учасники курсу ознайомляться з програмою відеомонтажу та її робочим простором, принципами роботи в програмі та гарячими клавішами. Вони навчаться правилам відеомонтажу та зможуть зробити свій перший ролик. Крім того, діти здобудуть навички нелінійного монтажу, такі як скорочення/збільшення планів, вставка, заміна та перестановка планів, а також удосконалять свої ролики після грубого монтажу.
Учасники навчаться додавати музику, різні звукові ефекти, працювати з рівнем звуку та поєднувати музику з голосом. Курс також охоплює питання експорту відеороликів, включаючи формати для соцмереж і домашнього архіву, створення роликів прийнятного розміру і якості, а також надає покрокову інструкцію зі створення готового ролика.
| Сертифікат | |
| Занять | 5 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Українська |
Курс Відеомонтаж в DaVinci Resolve
1 000 грн.
відеомонтажу https://youtu.be/dySjfIYDmZI 5 ВідеоуроківДомашні Завдання Практичний КурсНе виходячи з Дому... Онлайн-курс "Відеомонтаж в DaVinci Resolve" надає студентам основні навички та знання для ефективного відеомонтажу з використанням програми DaVinci Resolve. Курс охоплює такі теми, як базові правила монтажу, нелінійний монтаж, робота з панеллю "Інспектор", обробка звуку в відеороликах та експорт готового ролика.
Студенти вивчатимуть робочий простір програми та принципи роботи в ній, а також набудуть навичок використання гарячих клавіш. Вони оволодіють основними правилами відеомонтажу та зможуть створити свій перший ролик. Крім того, курс пропонує практичні вправи зі скорочення/збільшення планів, вставки, заміни та перестановки планів на Timeline, а також удосконалення монтажу після першої стадії.
| Сертифікат | |
| Занять | 5 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий, Середній |
| Мова | Українська |
Курс Відеомонтаж Базовий
1 000 грн.
Premiere Pro https://youtu.be/daqP7f0GBk0 5 ВідеоуроківДомашні Завдання Практичний КурсНе виходячи з Дому... Курс "Відеомонтаж Базовий" надає студентам основні навички відеомонтажу за допомогою програми відеомонтажу. В рамках курсу студенти ознайомляться з робочим простором програми, принципами її роботи та використанням гарячих клавіш. Вони також засвоять правила відеомонтажу і зможуть здійснити монтаж першого ролика, включаючи скорочення/збільшення планів на таймлайні, вставку, заміну та перестановку планів, а також удосконалення після першого грубого монтажу.
Навчальний курс також надасть студентам інформацію про формати відеороликів для соціальних мереж та домашнього архіву, а також покаже, як створити ролик прийнятного розміру і якості. Завершується курс покроковою інструкцією щодо створення готового ролика, надаючи студентам необхідні навички для успішного впровадження їх у практику відеомонтажу.
| Сертифікат | |
| Занять | 5 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Українська |
Курс Верстка: HTML+CSS
6 900 грн.
с трудоустройством
А дома сел спокойненько, пересмотрел, написал конспект и думаешь: «Ну все же ясно, как это можно было... Курс предусматривает изучение целого ряда языков и технологий, среди которых html5, css3, JavaScript (JQuery). С их помощью можно создавать пользовательский интерфейс, задавать параметры веб-страницы, которая при открывании в браузере будет реагировать на команды пользователя должным образом.
На курсе вы сможете быстро и основательно развить навыки верстальщика и программиста. Полученные знания позволят претендовать на позиции «верстальщик», «junior front-end developer», «junior javascript developer». Хорошее начало для успешной профессиональной деятельности! Чтобы стать разработчиком front-end, нужно быть мастером на все руки и развивать в себе способности к дизайну.
| Сертифікат | |
| Занять | 24 |
| Годин | 60 |
| Місяців | 3 |
| Періодичність | 2 рази на тиждень |
| Тип навчання | offline |
| Місто | Харьков |
| Трансляція | Прямий ефір, Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий, Середній |
| Ментор | |
| Мова | Русский |
Курс Відеозйомка на Стабілізаторі
400 грн.
Придбати курс https://youtu.be/8gClscnfemg Навчання на Дому 4 відеоурока Вартість 400 грн ДЕТАЛЬНІШЕ... Курс "Відеозйомка на Стабілізаторі" спрямований на навчання учасників використовувати стабілізатори для створення високоякісних та стабільних відеозаписів. Учасники курсу ознайомляться з функціональними можливостями стабілізаторів, теорією відеозйомки з використанням стабілізатора і розв'язанням проблем, які вони допомагають вирішити.
Крім того, курс надасть художні прийоми для зйомки статичних об'єктів з використанням рухомої камери, такі як імітація зйомки з крана та дрона. Учасники навчаться знімати рухомі об'єкти з використанням стабілізатора, включаючи загальні правила зйомки, художні прийоми з різних точок зйомки та імітацію зйомки з крана та дрона.
| Сертифікат | |
| Занять | 4 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий, Середній |
| Мова | Українська |
Курс Відеомонтаж Pro
1 000 грн.
Придбати курс Опануйте спецефекти:колір, титри, маски, анімація 5 відеоуроків Не виходячи з Дому Ціна... Курс "Відеомонтаж Pro" надає студентам глибокі знання та навички у роботі з відеомонтажем. У рамках курсу студенти ознайомляться з процесом фарбування відео та колористикою, навчаться створювати анімації для відео та фотографій. Вони також будуть вивчати різноманітні переходи, включаючи стандартні та накладні переходи, а також основи роботи з зеленим фоном (Green Screen) і створення титрів. Курс також охоплює роботу з ефектами, масками та анімацією ефектів.
Ці навички дозволять студентам створювати професійні та вражаючі відеоролики, а також розширити свої можливості в сфері відеомонтажу та творчого використання візуальних ефектів.
| Сертифікат | |
| Занять | 6 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий, Середній |
| Мова | Українська |
Курс Мобільний Відеомонтаж
1 000 грн.
курсу Самостійне опанування на практиці навичок відеомонтажу на смартфоні по відеоурокам не виходячі з дому... Онлайн-курс "Мобільний Відеомонтаж" надає студентам необхідні навички і знання для ефективного монтажу відео на мобільних пристроях. Курс охоплює такі аспекти, як правила відеомонтажу, основи режисури та інтерфейс програми "VN Video Editor". Студенти ознайомляться з колористикою, включаючи фарбування відеороликів та використання фільтрів. Вони також навчаться працювати зі швидкістю відео, застосовувати спецефекти та використовувати різні переходи.
Курс охоплює роботу зі звуком, накладання музики та налаштування рівнів гучності. Студенти дізнаються, як додавати титри, заставки, анімовані повідомлення та інші елементи до відео. Крім того, курс включає навчання додаванню відео та фото, а також інструкції з експорту відео в різних форматах для соціальних мереж та особистого використання.
| Сертифікат | |
| Занять | 9 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий, Середній |
| Мова | Українська |
STRETCHING with UKRAINE. 12 lessons for month
730 грн.
Рекомендований курс
обновление: 3/2022русский Чему вы научитесь Развитие гибкости Продольные и поперечный шпагаты Улучшение растяжки... Курс по стретчингу состоит з 12 видео тренувань по 30 хвилин кожна. Підходить абсолютно всім, незалежно від віку та рівня підготовки. Ми підготували спеціальні комплекси вправ, адаптовані для домашнього застосування. Курс дозволить Вам придбати гнучкість, підвищити м'язовий тонус, зменшити стрес та вплив негативних факторів, а також покращувати самопочуття та настрій. Стретчинг укріплює хребет, покращує кровообіг органів малого тазу, є профілактикою варикозу, артриту та артрозу, знімає напругу м'язів. При його допомозі можна зменшити жирові відкладення на животі та ногах при поєднанні з правильним харчуванням.
| Сертифікат | |
| Занять | 12 |
| Годин | 6 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Знайдено курси растяжки дома в таких містах:
Киев
Одесса
Днепр
Харьков
Львов
Запорожье
Кривой Рог
Николаев
Винница
Донецк
Мариуполь
Луганск
Херсон
Чернигов
Полтава
Черкассы
Хмельницкий
Черновцы
Житомир
Сумы
Ровно
Ивано-Франковск
Каменское
Кропивницкий
Тернополь
Кременчуг
Луцк
Белая Церковь
Краматорск
Мелитополь
Ужгород
Бердянск
Никополь
Бровары
Павлоград
Вишневое
Борисполь
Вышгород
Обухов
Васильков
Буча
Ирпень
Мукачево
Белгород-Днестровский
Фастов
Измаил
Умань