Курсы растяжки дома для начинающих
412 курсів знайдено
Revit Architecture моделювання приватного будинку
2 190 грн.
Рекомендований курс
курс Дизайн Архитектурное проектирование Revit Просмотреть этот курс Revit Architecture - частный дом... Цей курс призначений для студентів архітектурних або будівельних університетів, які бажають навчитися працювати в Autodesk Revit. Протягом курсу ви навчитеся створювати проекти з нуля, моделювати стіни, перекриття, сходи, працювати в 3D, оформляти види та специфікації. Курс складається з трьох блоків: моделювання першого поверху, моделювання другого поверху та виведення специфікацій та оформлення аркушів. Після проходження курсу ви зможете отримати іменний сертифікат Autodesk про проходження даного курсу (за запитом).
| Сертифікат | |
| Занять | 15 |
| Годин | 3 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Искусство растяжки c S-HUBme | Продвинутый уровень
730 грн.
Рекомендований курс
Занятие растяжкой – отличный способ, чтобы снять усталость в конце рабочего дня, привести мышцы в тонус, улучшить эластичность и подвижность во всем теле.Различают несколько видов стретчинга:- Динамическая растяжка задействует максимальную амплитуду движения мышц, но не выходит за её предел. Растяжение происходит, когда вы двигаетесь.- Во время статической растяжки нужно расслабиться и замереть в определённой позе примерно на 60 секунд, концентрируясь на своих ощущениях.Данный курс построен на работе со своим собственным весом, а значит мы будем практиковать оба вида стретчинга легко и просто.Курс необходим вам, если вы испытываете дискомфорт, потому что:Большую часть своего времени вы проводите сидя.Ваше тело находится в постоянном тонусе.Вы не умеете расслабляться, а бытовые дела поглотили вас с головой.Вас преследуют постоянные головные боли.Вы начали замечать, что кожа становится дряблой.У вас нет времени или возможности посещать спортивные клубы.Вы молодая мама, и вам просто необходима рациональная физическая нагрузка для восстановления.Что вы получите, пройдя программу?Хорошее настроение? Несомненно!Полный релакс (расслабляющее воздействие на все группы мышц).Эффект «Антистресс» (снижение психологического напряжения).Эластичную, упругую, сияющую кожу!Полностью подготовленное к желанному шпагату тело.Wow-эффект! Ваша красивая, подтянутая фигура вызовет восхищение у окружающих.Магнетическую притягательность для мужчин. Женщина, сидящая на шпагате, –мощнейший афродизиак.Присоеденяйтесь, буду рада вас видеть на тренировке.
| Сертифікат | |
| Занять | 11 |
| Годин | 3 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Іскусство розтягування c S-HUBme
730 грн.
Рекомендований курс
Просмотреть этот курс Здоровье и фитнес Фитнес Упражнения для растяжки Просмотреть этот курс Искусство... Курс необхідний вам, якщо ви відчуваєте дискомфорт через те, що: більшу частину свого часу ви проводите сидячи; ваше тіло знаходиться в постійному напруженні; ви не вмієте розслаблятися, а побутові справи поглинули вас; вас переслідують постійні головні болі; ви почали помічати, що шкіра стає обвислою; у вас немає часу або можливості відвідувати спортивні клуби; ви молода мама, і вам просто необхідна раціональна фізична нагрузка для відновлення. Після проходження курсу ви отримаєте: хороший настрій; повний релакс (розслаблюючий вплив на всі групи м'язів); ефект «антістрес» (зниження психологічного напруження); еластичну, пружну, сяючу шкіру; повністю підготовлене до бажаного шпагату тіло; wow-ефект! Ваша красива, підтягнута фігура викличе захоплення у оточуючих; магнетичну притягальність для чоловіків. Цей курс допоможе розвинути гнучкість всього тіла, підвищити мобільність ваших суглобів та наблизити вас до завітного шпагату.
| Сертифікат | |
| Занять | 11 |
| Годин | 3 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Відео-тренування: стретчинг, йога, здорова спина, розтяжка
730 грн.
Рекомендований курс
Здоровье и фитнес Йога Фитнес Просмотреть этот курс Видео-тренировки: стретчинг, йога, здоровая спина, растяжка... Цей курс є ідеальним вибором для тих, хто бажає привести своє тіло в тонус. У курсі ви знайдете вправи, спрямовані на поліпшення фізичної форми, які не потребують особливих фізичних можливостей та дороговартісного інвентарю. Курс містить відео-уроки з йоги, пілатесу, стретчингу та танців. Курс не містить медитації та дихальних практик. Для тренувань вам знадобиться коврик для йоги, вода в пляшках та бажання. Курс підходить для тих, хто веде сидячий спосіб життя, хто бажає привести м'язи в тонус, хто бажає сісти на шпагат та для тих, хто віддає перевагу онлайн-заняттям з професіоналами. Після проходження курсу ви зможете покращити свою гнучкість, витривалість, координацію та баланс, проробити всі групи м'язів з акцентом на ягодиці, вивчити правильну техніку виконання вправ та попередити варикозне розширення вен.
| Сертифікат | |
| Занять | 11 |
| Годин | 5 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Проектування приватних будинків з нуля в ArchiCAD 23
1 270 грн.
Рекомендований курс
Дизайн Архитектурное проектирование ARCHICADПросмотреть этот курс Archi CAD 23 Проектирование частных домов... Курс створений для навчання проектувальників проектуванню приватних будинків та роботі в програмі ArchiCAD. Пройшовши цей курс, ви навчитеся не тільки створювати модель будинку в ArchiCAD, але й формувати повноцінний комплект креслень у наступному складі: 1. Плани поверхів 2. Генеральний план ділянки 3. Два розрізи 4. План фундаменту 5. Плани перекриттів 6. Чотири фасади 7. План даху 8. Схема розстановки меблів 9. Експлікація приміщень. Даний курс дозволить вам працювати на себе та заробляти від 1000 доларів на місяць. Для тих, хто захоче працювати в нашій команді, буде надана можливість складання екзамену. Після його успішної складання ви отримаєте доступ до наших замовлень. І найголовніше, це не просто курс роботи в ArchiCAD, це повноцінний курс створення проектної документації, потрібної 90% замовників Росії та СНД. Для проходження курсу не потрібні спеціальні навички, освіта доступна кожному. В процесі навчання ви дізнаєтеся: 1. Способи проектування фундаментів 2. Способи проектування стін 3. Принцип проектування планування 4. Проектування сходів 5. Проектування даху 6. Проектування фасадів 7. Проектування планування з урахуванням розстановки меблів 8. Вибір місця розташування котельні 9. Вибір правильного розташування будинку на ділянці 10. Проектування перекриттів 11. Проектування вікон та дверей 12. Підготовка витратних оцінок матеріалів. Срок навчання становить не більше 1 тижня.
| Сертифікат | |
| Занять | 13 |
| Годин | 9 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Как записать песню дома с нуля (Studio One)
1 460 грн.
Рекомендований курс
Если вы никогда не работали ни в каких программах для создания музыки, но хотите создавать музыку в самой современной обработке, то этот курс для вас. Здесь я пошагово покажу процесс создания музыки дома в сравнительно молодой программе, которая на рынке всего около 10 лет – Studio One.Преимущества этой программы, по сравнению с такими мастодонтами как Cubase, Pro Tools и Logic, в наличии приятного, удобного интерфейса. Также в Studio One крутой функционал, ничем не уступающий профессиональным программам. Обучение на курсе проходит на примере создания одной песни с нуля. Курс будет полезен начинающим и профессиональным музыкантам, педагогам школ и частным репетиторам.Если вы не знаете, с какой программы начать, выберете Studio One 5. В ней есть все, чтобы реализовать любую сложную задумку. Завершив курс, вы сможете записать живые и виртуальные инструменты, записать вокал, скачать миди трек из интернета и создать из него минус.Курс состоит из двух частей вводная и практическая. В первой я рассказываю об интерфейсе программы и её основных функциях. Во второй уже непосредственно работа над треком. Уроки разделены по темам - барабаны, бас, гитара, вокал, сведение и мастеринг. В курсе я постарался использовать только функции программы Studio One. Нужно будет только скачать дополнительные VST инструменты и плагин для обработки гитары, а всё остальное сделано встроенными эффектами программы.
| Сертифікат | |
| Занять | 21 |
| Годин | 6 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Стретчинг і розтяжка. Шпагат за 30 днів в домашніх умовах
730 грн.
Рекомендований курс
Просмотреть этот курс Здоровье и фитнес Здоровье - общее Фитнес Просмотреть этот курс Стретчинг и растяжка... Онлайн курс розтяжки та шпагата від майстра спорту Росії з художньої гімнастики Дар'ї Мороз. Курс складається з 88 авторських вправ, які дозволять займатися як вдома, так і в залі. Рівень підготовки не має значення. Курс підійде як новачкам, так і тим, хто вже має досвід тренувань. В результаті курсу ви не тільки сядете на шпагат, станете більш гнучкими та пластичними, але й підвищите загальний тонус м'язів, прискорите обмін речовин та омолодите свій організм. Курс містить 4 відео та дає повний пожиттєвий доступ. Доступний на мобільних пристроях та телевізорі. Ви отримаєте сертифікат про успішне завершення курсу.
| Сертифікат | |
| Занять | 31 |
| Годин | 4 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
| Сертифікат | |
| Занять | 8 |
| Годин | 20 |
| Місяців | 1 |
| Періодичність | 2 рази на тиждень |
| Тип навчання | offline |
| Місто | Киев |
| Трансляція | Прямий ефір |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Українська |
Практичний онлайн-курс для IT Project Manager з UX Matters
13 190 грн.
с трудоустройством
Рекомендований курс
билдером сайтов, лендингов, e-commerce, мессенджером iOS/Android/Linux/Win, собственным email сервисом и домен... Вам теж набридли ситуації, коли дедлайн згорів через дизайн, контролювати дизайн-команду складно, переконати замовника ще складніше, а робити прототипи самостійно ви не вмієте. Навіть якщо ви працюєте в команді з геніальним дизайнером, приймати правильні UX-рішення не завжди просто. На курсі ми допоможемо розібратися в трендах, навчитися швидко робити прототипи, проводити дослідження і вирішувати завдання бізнесу за допомогою хорошого UX.
| Сертифікат | |
| Занять | 7 |
| Місяців | 1 |
| Періодичність | 2 рази на тиждень |
| Тип навчання | online |
| Місто | Одесса |
| Трансляція | Прямий ефір |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Середній |
| Мова | Русский |
Курс всё о продольном шпагате (хануманасане)
239 грн.
Всё о поперечном шпагате – какие связки, мышцы и суставы задействованы, в чём обычно проблема, в каком месте и на каком этапе практики. Рассказывает, чего делать ну уж точно не нужно, что не рекомендуется, даже если кажется вполне логичным.
| Сертифікат | |
| Занять | 2 |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
| Практичні заняття | 100% |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс IV, VIII и XII Дома Как управлять своей реальностью?
2 950 грн.
8, 12 Дома в астрологии считаются самыми негативными и зловредными. Ими пугают в книгах, на форумах. Но так ли это на самом деле?
Водные Дома в астрологии имеют особый статус. Именно они отвечают за работу нашей реальности, окружающего мира. Из этого вебинара Вы узнаете практичные и эффективные методы работы с 8, 12, 4 Домами, их скрытые и невероятно важные значения. А также способы их коррекции. Если Вы готовы перевернуть своё сознание, то Добро пожаловать на этот вебинар.
| Сертифікат | |
| Занять | 5 |
| Годин | 9 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Ментор | |
| Мова | Русский |
Курс всё о поперечном шпагате (самоконасане)
239 грн.
интересная разминка, которая разогревает все группы мышц, которые в дальнейшем будут участвовать в растяжке... На примерах шпагатов разбираются основные аспекты физиологии гибкости.
Мастер-класс покажет, почему и с чего нужно начинать, на что обращать внимание, как распределять нагрузку, как «слушать себя», чтобы не травмироваться, как тянуть комплексно, все мышцы и связки, которые участвуют в асане.
| Сертифікат | |
| Занять | 1 |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
| Практичні заняття | 100% |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс Wordpress для начинающих
1 840 грн.
Если вы думаете, что создавать сайты без привлечения программистов и верстальщиков невозможно, рекомендуем вам начальный курс по WordPress, который развеет все ваши сомнения. Он предназначен для владельцев сайтов и начинающих веб-разработчиков, которые хотят в кратчайшие сроки стать уверенными пользователями WordPress - системой управления содержимым сайта. В курсе детально рассматриваются функциональные возможности данной CMS, а также способы наполнения и редактирования сайта.
| Сертифікат | |
| Занять | 5 |
| Годин | 1 |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Мова | Русский |
Курс Мистецтво фен-шуй
7 770 грн.
Рекомендований курс
Вивчення даоських практик символічного освоєння простору, іншими словами, фен-шуй, дозволяє знаходити сприятливі потоки енергії Ци, використовувати цю життєву силу, яка пронизує все живе, для створення гармонії та добробуту в домі, в офісі, спрямовувати її собi на благо.
На курсах ЄШКО ви пройдете навчання основ феншуй, дізнаєтеся про те, як енергія та сили природи впливають на людину, її долю та самопочуття.
Якщо хочете впорядкувати своє життя, позбутися негативної енергії та, навпаки, наповнитися позитивною, навчитися дотримуватися балансу дев'яти так званих «зон Багуа», принести до фвого дому достаток та стабільність, уроки фен-шуй допоможуть у ваших устремліннях.
| Сертифікат | |
| Занять | 40 |
| Місяців | 20 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Черкассы, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Сумы, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Ментор | |
| Мова | Українська |
Курс Малювання та живопис
5 439 грн.
Рекомендований курс
Комфорт і свобода: ви вивчите всі стилі та техніки від «а» до «я», не виходячи з дому і не витрачаючи... Наш курс - це своєрідний самовчитель малювання для початківців, який, до того ж, дає можливість онлайн-консультацій з викладачем попри те, що уроки проходять дистанційно.
Що ж знадобиться для початку уроків малювання? Насамперед - ваш азарт та бажання реалізувати свої мрії. І, звичайно ж, альбом, олівець та гумка, щоб робити нариси. Стануть в нагоді також полотно, олія, акварель, пензлі, палітра для змішування фарб.
Курс надає можливість студентам розвивати своє художнє мистецтво, навчатися різним технікам та стилям живопису та малювання, а також сприяє виявленню їхнього художнього потенціалу та творчості.
| Сертифікат | |
| Занять | 14 |
| Місяців | 14 |
| Періодичність | індивідуальний графік |
| Тип навчання | online |
| Місто | Киев, Одесса, Днепр, Харьков, Львов, Запорожье, Николаев, Винница, Донецк, Луганск, Херсон, Чернигов, Полтава, Черкассы, Хмельницкий, Черновцы, Житомир, Сумы, Ровно, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Тернополь, Луцк, Ужгород |
| Трансляція | Відеозапис |
| Вступний іспит | |
| Перевірка домашнього завдання | |
| Дипломний проект | |
| Допомога в працевлаштуванні | |
| Вікова категорія | для дорослих |
| Рівень підготовки | Початковий |
| Ментор | |
| Мова | Українська |
Знайдено курси растяжки дома в таких містах:
Киев
Одесса
Днепр
Харьков
Львов
Запорожье
Кривой Рог
Николаев
Винница
Донецк
Мариуполь
Луганск
Херсон
Чернигов
Полтава
Черкассы
Хмельницкий
Черновцы
Житомир
Сумы
Ровно
Ивано-Франковск
Каменское
Кропивницкий
Тернополь
Кременчуг
Луцк
Белая Церковь
Краматорск
Мелитополь
Ужгород
Бердянск
Никополь
Бровары
Павлоград
Вишневое
Борисполь
Вышгород
Обухов
Васильков
Буча
Ирпень
Мукачево
Белгород-Днестровский
Фастов
Измаил
Умань