Курсы йоги для похудения - Черкассы
1260 курсов найдено
Курс йоги от ЕШКО
6 216 грн.
Хотите узнать, как начать заниматься йогой дома и не навредить себе?
Курс йоги от ЕШКО это курс для самостоятельного изучения, своеобразный самоучитель, в котором собраны как внутренние практики, так и упражнения, необходимые для полноценного здоровья человека.
Цикл курсов «Yoga Slim»
599 грн.
Серия «Yoga Slim» нацелена на улучшение понимания своего тела и особенностей своего организма. Похудение путем работы над собой и над особенностями своего углеводного обмена в организме. Усилить сильные стороны и доработать слабые стороны практики его главная цель.
Цикл курсов Yoga Slim: похудение и гормоны
194 грн.
Затем обсудим как с помощью практики йоги естественным образом помочь себе восстановить оптимальный вес... Мастер-класс посвящён взаимосвязи гормональных колебаний и лишнего веса. Это второй мастер-класс Yoga Slim посвящённый женской эндокринной системе и вопросам внимательного отношения к себе. Теория и практика.
Практическая часть – тренировка легкого уровня с мягким лимфодренажным эффектом.
Курс "Тейпирование при похудении"
1 930 грн.
Эффект тейпирования в комплексе:
снижают болевой синдром в мышечной ткани, за счет чего увеличивается длительность тренировок;
предотвращаются механические травмы мышц, связок, сухожилий;
достигается лимфодренажный эффект - убираются отеки, а ведь лишняя жидкость нередко является причиной лишнего веса;
налаживается кровообращение, поэтому ткани получают больше кислорода, необходимого для запуска сжигания жиров.
Программа курса
Часть 1 - Тейпирование для похудения:
1.Что такое кинезиотейпинг? Анатомия
2. Применение кинезиотейпов техника и методы тейпирования для решения различных задач
3. Показания. Противопоказания
4. Разновидности аппликаций
5. Виды тейпов. Их классификация
6. Где найти и приобрести тейпы для коррекции фигуры и какие именно нужны
7. Точки контроля аппетита
Часть 2
Лимфодренажное тейпирование живота и боков:
1) Аппликация для похудения рук
2) Аппликации для подтяжки рук
3) Лимфодренаж шеи
4) Устранение " Холки"
5) Аппликации для похудения верхней части спины
6) Висцеральное тейпирование живота и боков
Висцеральное тейпирование живота и боков:
1) Аппликация для похудения области живота и боков
2) Аппликация для формирования талии
3) Устранения "диастаза"
4) Устранение шрамов от кесарево
Тейпирование ног для похудения и от целлюлита:
1) Аппликация для похудения ягодичной зоны
2) Аппликации для подтяжки ягодичной зоны
3) Аппликация для похудения всех сторон бедра
4) Аппликации для похудения и подтяжки зоны колена
5) Аппликации для похудения голени
6) Аппликации для снятия отечности стоп
Курс йоги для женщин
699 грн.
Курс о том, как экологично и корректно начинать практику йоги женщине. По мере прохождения вы сможете перейти к более сложным асанам без травм, а заодно и выполнить поставленную перед практикой задачу, будь то похудение, развитие гибкости, улучшения самочувствия, обретение энергии, спокойствия или что-либо ещё.
Курс "Женская йога"
2 740 грн.
Стань инструктором Женского класса по Йоге.
Узнай все нюансы работы с прекрасной половиной человечества, какие особенности женской практики и для чего она нужна!
Йога учит женщин слышать и понимать своё тело, контролировать физиологические и психологические процессы, влияющие на состояние ума и всего организма!
Постепенное погружение в практику позволяет женщине не только контролировать состояние эндокринной системы, но и регулировать гормональный фон, от которого зависит женское здоровье.
Кроме прямого воздействия на физическое тело и повышения уровня энергии, закладываются правильные психологические установки, помогающие улучшить качество жизни.
Формат обучения
online уроки ( видеоуроков)
дополнительное методическое пособие к курсу
Йога для начинающих
730 грн.
Рекомендованный курс
Добро пожаловать на курс по йоги для начинающих! Меня зовут Лариса и я рада приветствовать Вас! Здесь вам представлен тренировочный курс, который состоит из 8-ми последовательных уроков по 20-30 минут. Каждый следующий урок базируется на знаниях и умениях, полученных в предыдущих уроках. Таким образом мы строим полноценный фундамент для гармоничного роста - идя от простых упражнений до самодостаточной и многообразной практики.Каждый урок сопровождается многочисленными комментариями, помогая вам в правильном выполнении упражнений. Очень важная часть йоги - это правильное дыхание во время выполнения упражнений, поэтому этому аспекту уделяется особое внимание. Для выполнения этих уроков вам понадобятся йога-коврик и два йога-блока. Смысл этого курса в том, чтобы выполнять предложенные упражнения в собственном темпе, занимаясь два-три раза в неделю. Каждый урок является самодостаточной практикой и должен быть выполнен с начала до конца. Завершать каждую практику рекомендуется лежа на спине с закрытыми глазами (шавасана), до полного расслабления. После йоги практики рекомендуется восполнить водный баланс вашего тела, выпив стакан воды или зеленого чая. Регулярное повторение предложенных уроков развивает мышечную память, которая позволит Вам постепенно углубляться в практику и развивать силу и гибкость. По завершению этого курса, Вы научитесь разнообразным связкам упражнений для развития силы, растяжки и расслабления вашего тела, а так же техникам правильного дыхания.
ОСНОВЫ ОСТЕО ЙОГИ
730 грн.
Рекомендованный курс
Можно ли добиться глубокого расслабления, такого как мы испытываем после посещения остеопата в нашей практике йоги? Остео йога - отвечает на этот вопрос. Этот курс посвящен основам Остео Йоги: состояние восприимчивости, стабилизация структуры тела, расслабление, действие из стабильности, работа с вниманием. Вы научитесь слушать свое тело и сознательно участвовать в его исцелении, а также в исцелении дремлющих аспектов жизни, связанных с зонами тела, в которых не хватает осознанности. Мы будем развивать такие качества как восприимчивость, стабильность и доверие себе. Курс практический, вы сразу начнете применять принципы Остео Йоги на практике и почувствуете на своем опыте действие живого лекарства, которым является поток нашей жизненной энергии, ждущий возможности выполнить свою работу. Наша задача, дай ему это сделать, позволить себе шагнуть в неизвестное, перестать контролировать тело и дать ему выразить себя. В курсе вы найдете видео демо и аудио гид 25 поз Остео Йоги. Часть поз выполняется с закрытыми глазами и являются скорее медитативными, тогда как другие позы более активны. Так или иначе, все позы потребуют вашего полного внимания. Нужно будет найти время и место где вас никто не отвлекает. После того как вы освоите принципы расслабления и овладеете навыком вы сможете практиковать везде и всегда, ваше тело будет стремиться к балансу и однажды открыв принципы вы сможете за более короткое время достигать результата. Каждое тело уникально. Нет идеально симметричных тел. Знание основ био-механики и принципов здоровья поможет более эффективно поддерживать внутренний порядок и энергетическую гигиену тела.
Курс Парная йога
910 грн.
Парная Йога -это очень популярное и интересное направление Йоги!
Йоги для уверенности и доверия – это традиционная Хатха-йога с одним отличием – она практикуется с партнером.
Именно такие Практики дают прочувствовать полную гамму ощущениий от выполнения упражнений по древней индийской методики.
Курс Fly йога
4 020 грн.
Fly йога - воздушная йога с гамаком, подходит как начинающим, так и опытным тренерам по йоге.
Требует специального места проведения занятий и дополнительного оборудования (гамак + специальные приспособления для крепежа).
Курс Крийя йога
6 940 грн.
В данном курсе вы изичите крияй йогу по системе кундалини.
Кундалини йога - это Йога Осознанности, она практикуется исключительном в белом одеянии и развивает силу интуитивного ума!
Под Кундалини понимают энергию, являющуюся основой рождения и духовного развития.
Практика кундалини йоги развивает способность контролировать свои эмоции, мысли и желания. Она учит взаимодействовать с телом, умом и сознанием. В процессе выполнения упражнений и медитаций мы наблюдаем за своими ощущениями, развиваем эффект присутствия «здесь и сейчас», отслеживаем происходящие изменения.
Комплекс «йога намерения» №15
176 грн.
Как побочный эффект практики йоги — это всегда приятно.... Комплекс может использоваться как утренняя гимнастика, или же после работы для настройки или в процессе работы, для того, чтобы встряхнуться, зарядиться, привести себя в ровное, спокойное, ясное и рабочее состояние.
Курс інструкторів з йоги. 5 рівнів підготовки
3 000 грн.
С трудоустройством
Прискорене навчання за 8 годин містить у собі максимальну концентрацію нової інформації. Дуже зручний спосіб навчання для тих, хто швидко засвоює інформацію, має великий досвід занять йогою, а також для іногородніх учнів. Експрес-курс містить теоретичні та практичні заняття.
Курс викладачів йоги для вагітних (очно та онлайн)
4 900 грн.
Йога для вагітних - це спеціально розроблений комплекс вправ, який розрахований на зміцнення м'язів спини, зняття напруги, збільшення гнучкості хребта, розкриття тазу, роботу з диханням та увагою, емоціями. На курсах викладачів йоги для вагітних на вас чекають теоретичні та практичні знання, завдяки яким ви здобудете навички проведення тренувань.
Курс "Йога и питание"
1 020 грн.
То, что мы едим, влияет не только на наше физическое самочувствие, но и на наши эмоции и мысли!
Йога не делит продукты на белки, углеводы и жиры. Вместо этого она классифицирует их на три типа – саттва, раджас и тамас - согласно тому влиянию, которое они оказывают на тело и ум.
Программа курса
5 органов чувств
Йога и питание в средней полосе
Аюрведа, гедонизм и оскетизм
Голодание
Гендерное разделение в питании
Питание в зависимости от возраста
Влияние питания на практику
Найдено курсы в таких городах:
Киев
Одесса
Днепр
Харьков
Львов
Запорожье
Кривой Рог
Николаев
Винница
Донецк
Мариуполь
Луганск
Херсон
Чернигов
Полтава
Хмельницкий
Черновцы
Житомир
Сумы
Ровно
Ивано-Франковск
Кропивницкий
Тернополь
Кременчуг
Луцк
Белая Церковь
Краматорск
Мелитополь
Ужгород
Бровары
Борисполь
Обухов
Васильков
Буча
Ирпень
Мукачево
Фастов
Умань